通过这种破坏与再生的过程，使自身细胞变得更加强韧。
这已经不是普通的锻炼肌体了，而是从细胞、从基因的层面开始进化！
白玉琦计算了一下，引导混沌源炁在体内各处游走一个循环，差不多需要六秒钟时间，也就是一个呼吸的过程。
但是要循环三十六次才算完成一次运转，差不多需要三分半钟，在“汲炁淬体”的功法中被称之为“小周天循环”。
像这样一个小循环，他需要进行七十二次才算完成一个“课时”的修炼，被称之为“中周天循环”，也叫“中课”，全部结束后才能停下来稍事休息。
但是像这样的“课时”，他需要完成一百零八次，才算是进行了一次完整的修炼。
整个过程即便是在不眠不休的情况下，也差不多需要耗费二十天，如果考虑到中途需要停下来补充体力、恢复精神，恐怕就得奔着一个月去了！