现在各种高级营养液，高能量食物是他和赛琳娜的标配，两人都有各自的专属配方。
毕竟平时在外面吃的那些东西只是垫垫底，加上每日三餐，也就满足五六成的日常所需。
正常吃东西，两人还是喜欢保证口味，不想把吃饭变成任务，自然无法保证营养均衡。
缺乏的东西都要从高能量食物和高级营养液里补充。
两人的专属配方里，路克的比较均衡，不算太特别。
赛琳娜的那一份，还要专门保证她有足够的体脂率，避免她的“胸肌”真的变成肌肉组织。
多种条件叠加下，路克的昆仑炼气术就跟永动机差不多，一天练十多个小时都没问题。
而亚历珊德拉她们死之前，每天能练一小时就谢天谢地了。
毫不夸张的说，路克练这两天，提供给龙之力的“气”比她们半年的总量都多。
龙之力很轻松地就一开始的微不可觉，迅速入门，再迈入小成。
至于大成，则需要比较长时间。
亚历珊德拉和高夫人一直在用龙之力延寿，根本就没机会修炼到大成。
所以她们那里只有修炼到大成方法，没有实际修炼的感悟。
到了这里，路克的修炼速度也就降下来了。