“所谓肌肉记忆，就是你的大脑不需要思考，就可以直接做出反应。”
“比如弹钢琴，很大程度上依靠的就是肌肉记忆。”
“因此，大家的动作一定要做到位，不能有半分马虎大意。
并且每天必须勤加练习，不能有丝毫的偷懒，我每天也会抽测。”
“如果你做不出来，或者不熟练，次数多了，极有可能被武馆除名，所以我希望你们能够认真对待。”
方腾也是知道，如果自己光说说，是不会有人上心的，必须得抽测。
“好了，我们第二堂课学习太极十三式，太极十三式作为最基础的动作，它非常适合初学者。”
“太极十三式教辅资料上也有，等你们领了教辅资料后也可以反复练习。”
“一举动周身俱要轻灵，尤须贯串。
气宜鼓荡，神宜内敛，无使有缺陷处，无使有凹凸处，无使有断续处……”“势，起～”“第一式，仙人放剑……”一个小时后，众学员皆是瘫软在地，气喘吁吁。
动作看似简单，而且还很缓慢，真就跟打太极拳一样，但是当你真的认认真真做完一套以后，会感到四肢酸麻，老折磨人了。
“呼～”方腾吐出一口浊气，“这只是最基础的招式，主以强身健体，打磨根基之用。”
望着趴在地上气喘吁吁的学员，方腾摇了摇头，自从VR虚拟技术的以指数式的增长普及，现在的青年成天到晚沉浸在VR虚拟体验中，严重缺乏运动，会出现这样的情况也不意外。
“休息一个小时，一个小时以后我们继续。”
此话一出，众人纷纷瘫软在地，完全不顾及自己的形象了，躺在地上大口呼吸着空气。