和比自己弱的对手比赛，是无法提高自己的。
只有和比自己强的对手比赛，才能提高自己，并且认清自己。
一个小时的时间很快就过去了，泰戈几乎无法抬起手臂，艰难的把护具脱下来。
“谢谢你，陈先生。”
“我先走了。”陈曌抱了抱泰戈。
对泰戈来说，这是一次极限的抗打击训练。
不过对陈曌来说，这只是让他全身舒坦的热身而已。
……
厄加特带着学生到了他朋友开的健身馆中。
“道格拉斯，你看起来又壮了。”厄加特与赞拉.道格拉斯紧紧的抱了抱。
赞拉.道格拉斯松开了厄加特，转头看向厄加特身后的游泳队队员：“这些孩子是你的学生吗？”
“是啊，他们都是我们游泳队的精英。”厄加特一一介绍了自己的学生。
“你是赞拉.道格拉斯先生吗？”其中一个学生认出来了：“你是去年WBA全美拳王争霸赛的金腰带得主，赞拉.道格拉斯？”
“哈哈……小子，你也看拳击比赛吗？”赞拉.道格拉斯大笑着说道。
能够被人认出来，赞拉.道格拉斯当然非常高兴。
“当然，我特别喜欢你的比赛，道格拉斯先生，您今年的比赛会参加吧？”
“当然会，不止是WBA，我还有参加WBC（世界拳击理事会）和IBF（国际拳击联合会）举办的赛事，我今年的目标是拿至少三项赛事的金腰带，明年再参加WBO和WBPF的比赛，争取用三年的时间，完成金腰带大满贯。”
“道格拉斯，你现在在拳击界应该没有敌手了吧？”
“呵呵……不敢说完全没有敌手，不过我的状态相当的不错。”