心情激动之余的杨晨东，第一件要做的事情就是恢复自身素质，这对于旁人而言或许很难，但对他这个有着二十一年军龄的老兵而言，一切都是那么的自然。
晨跑，便是第一个改变。只是他的晨跑不仅仅只是慢跑，而是五公里的常例训练。这也只是一个开始，以后随着身体的逐渐恢复，他会不断的加码。
杨晨东的改变，第一个适应者就是虎芒。
这个从小就被杨家买来的伴读，注定以后的人生会跟着小主子一同起一同落。而偏生他又喜欢拳脚，只是以前少爷不让他动，现在倒好，竟然主动玩起了体能训练，如何让他不欣喜若狂。
丫环巧音虽然有些弄不明白少爷的变化，但只要少爷高兴，她就开心。在她眼中，杨晨东早就成了她的地，她的天。
这一点，杨晨东还要感谢他的家世。虽然说杨家也算是大家族，脑海中残留下的记忆告诉他，这一世，虽然父母不在了，但上面还有五个哥哥，七个姐姐，按说他难有自由。可他们都在京师北京，只有他一人做为老幺留在了祖籍建宁府，也因此他多了自主的能力，想做什么就可以做什么。
来到的一个月时间，杨晨东很快就适应了现在的生活，身体素质更是得到了显著的提升。但有些生活习惯还是让他头疼不已，比如说每天需要面对的大小便就让他极为的头疼。