一个时辰的慢走，已经逐渐适应了这身负重，明显身体活动不再灵活，，几位师兄都在屋舍外打坐练拳，做什么的都有，林清风走进了屋舍，脱掉长衫开始了清风拳的演练，动作缓慢，打出收回，踢腿高抬，一招一式缓慢的打着，一遍五遍十遍的打出一招一式，
身体感觉到体力付出加大，呼吸加重，十遍打完收工盘膝坐下，开始练气术修炼，灵气蜂拥而入争相涌入气海经脉略带鼓胀，气海在疯狂的吸收着灵气，这种负重的修炼方法真的对修炼很有助力，气海的气旋已经快要形成，
第一层就是让灵气量够形成气旋，以后每一层的突破，都会增加灵气气旋的量，直到十层灵气化液，变为灵力，到时就可以准备筑基了。