并且在整理霸王花的培育心得的时候，整理出了以生长技能为核心的日常修炼方法，还交给奥德莉用她的经验眼光加以修正改进，最后得出了现在的成品，草系宝可梦日常修炼秘籍《生生不息》。
《生生不息》
第一阶段，主要运用生长技能吸收太阳或月亮的能量，借由这两种高级能量形式淬炼锻炼草系宝可梦的本源能量与身体，间接开发出扎根和光合作用两个技能，如果天赋运气极佳，还能领悟月光也说不定。
第二阶段：在生长技能的基础上结合扎根与光合作用进一步强化对外界能量的吸收与转化，提高自身对草系能量的积累。
第三阶段：领悟自然之力，以自然之力为根基领悟打草结，强力鞭挞等领域类技能。
“是，师姐。”
“嗯，接下来是娜娜，害羞的毛病已经不会影响到对战了，把她叫来对战，直观感受下她的各方面能力如何。”武藏说到这里顿了顿，随后想到了似得向小次郎问道：“打算什么时候让娜娜修炼扶桑流？”x33
“扶桑流啊，最近吧，随着她对飞行系能量的领悟加深，已经开始压制对草系能量的领悟了，这对她的成长有些不利，而且随着成长玩心也日益加重。”小次郎说到这里，叹了口气。