刘城微笑回道：
“谢谢宋队夸张。”
“先不要急着高兴，就算你的异能每天躺着睡觉，你也是逃不过皮肉之苦的。”
宋子明打断道，刘城洗耳恭听。
“异能者提升异能的方式除了不断使用异能并练习跟异能发动条件和效果有关系的方面外，肉身的打磨和精神力的锻炼也是必须的。”
“接下来的一年里，我给你安排的训练计划强度可能会超过一级异能者能够接受的极限，你最好提前做好咬掉牙齿往肚子里咽的思想准备。”
刘城认真点头，想要快速晋升二级异能者，觉醒战斗异能，也正是他现在最渴望的。
第二天一早，天罡蒙蒙亮，宋子明就走进了刘城的房间将他直接叫了起来。
“给。”
宋子明一手拎着一个一百公斤重的哑铃片，递给了刘城。
刘城疑惑：
“这是做什么用的？”
宋子明道：
“系在身上，然后围着清理区边缘在沙地上划线，每完成一圈再加十公斤，跑不完一圈不许吃饭。”
刘城无语，将两个哑铃片系在身上，准备去戴头巾。x33
“你干什么？”宋子明质问道。
刘城回道：
“戴头巾。”
“不许戴。”
“可是外面在挂沙暴啊，不戴头巾怎么正常呼吸都难。”
宋子明反问：
“你跟异星生物战斗时，对方会管你能不能呼吸吗？”