总体来说，打通任督二脉是江湖中非常难以做到的事情。
打通任督二脉有两种方法。
第1种方法就是通过自己内力的修炼，用自身的真气把任督二脉打通。
能够打通任督二脉，肯定需要强大的真气，但是这强大的真气又来自内力，所以靠一个人的内力去打通任督二脉是一件非常难以做到的事情，但是以自身的真气打通任督二脉以后他的武功会异常高强。
邀月和怜星在打通任督二脉的时候也是互相合作，所以他们才修炼到那今天的境界。
燕南天是因为打通了任督二脉，所以他的嫁衣神功才修炼到了第7层。
慕容正德虽然武功高强，但是他到现在为止也没有打通任督二脉。
他的内力主要靠一些珍贵的药材维持的。
也不是说慕容正德不想打通任督二脉，是因为要打通任督二脉实在太痛苦了，还有一个原因，因为他的庄上有千年冰魄，吃了以后便可以让自己的功力提升百倍。
在这个江湖上，能够让他用百倍的功力去对付的人，也只有邀月和怜星两个。
另外还有一点重要的原因，那就是……