炼体方面同样如此，体质是修炼的基础，【天狼诀】的内容不可透露，但分享一些与修炼无关的注意事项师兄暗示过，没有关系。
毕竟早晚他们都是要修行的。
他们和其他杂役弟子不一样，是被白师兄选中的人。
从一开始，他们就知道白师兄是好人。
这一次师兄还为他们被上面骂，他们更要努力修炼、努力挖矿，给师兄长脸！
……
三天后，
一百头狼喊着号子冲进了丙十七号矿洞，用时五个时辰，最差的一个挖了一千零一十斤灵脉矿石。
这一次没有人作弊，有的是师兄弟之间的配合。
楚白看着一个个脏不拉几的男人，那根木棍挥呀挥，“这不是能办到嘛，为什么要去偷？”
大多数人拼尽了全力，此时喘得不行，闻听此话，相继道歉：“师兄，我们错了！”
“我们不该去偷东西！”
“给您闯祸了！”
“我们不该胡说八道！”
这讲的是被套话，说丙十七号发灵石还能用灵石买功法。
楚白指着他们道：“知错能改善莫大焉，你们知道你们做最错的地方是什么吗？”
自问自答：“是太笨了。”
“偷采几块矿而已，居然能被发现，别告诉我你们就这么大摇大摆地爬上人家的山头。
还有啊，你们有小六十名修行者，青云山脉三千里之内的杂役弟子加起来都没你们的修为高。
就这，也能被抓着，我特娘真是白教你们了！”
憋了整整三天劲头儿的百人听懵了。
过了好几十息，二狗孔秀终于回过神来，欣喜道：“师兄，我们明白了，您说的没错，是我们太笨了！”
“听白师兄一席话，胜读十年书！”
“没错，师兄，我们今晚再去附近山头，把丢的脸全部挣回来！”
楚白说：“滚，我可没让你们当贼。”
“而且，我有讲过开心的事要分享给别人，你们特娘的居然连装哔都不会我告诉你们，你们得这么说！”
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