不出以险招，肯定无法在短时间内击败这个练了几十年武的老狐狸。
王龙虎慎重的站出三体式，体内被封锁的精气早已崩得他整个人肌肉坚硬无比，达到了承受能力的极限。
随着将这些精力通过经络往四肢和躯干运行，王龙虎的双肩一展，骨骼噼里啪啦作响，整个肩胛骨包括背部肌肉瞬间就有如大鹏展翅，朝着两边打了开来。
他本来不算宽厚的肩膀顿时变得厚实雄壮，腰部则松腰、提筋，隆起混实，看着极为粗壮。
王龙虎的上衣早在刚刚的厮杀当中，就已经被那些武师给劈砍的破破烂烂，仅剩下几块布还挂在身上。
这一刻他身体发生的变化，自然是第一时间就呈现在了在场每一个人的眼中，毫无遮掩。
“虎背熊腰！”大和尚忍不住发出一声惊叹，内心对于王龙虎的佩服在此刻又上了一筹。
明劲练外，锻炼肌肉，可激发肌肉的潜能，让武师变得力大，抗打。
暗劲练内，可锤炼人体的筋骨，暗劲高深的武师，据说可以通过锤炼来让筋骨发出雷鸣轰隆，虎豹低吼般的动静，长期锻炼，可以起到长武师功夫的效果。
在形意拳里，这种动静被称为‘虎豹雷音’。
想要锤炼筋骨，武师必须先做到练好开肩开胯，松筋提腰。
当什么时候全身大筋松提自若，能够做到将肩背扩开，腰部提圆，体态是正常情况下的大一圈，那功夫就算是练成了。
肩背如虎，腰胯如熊，这便是武术上说的‘虎背熊腰’。