雷鸣，给他们一起洗一洗，然后换上作训服！
今天下午你和方凯就教给他们整理内务，学唱歌。
吃饭的时候和老兵拉歌，不会唱的没有饭吃！”
“是！”雷鸣和方凯应了一声，对着陈心安敬了个礼。
陈心安拿着装着剪子剃刀的盒子走了出去。
刚回到训练场，张吉安走过来，对他低声说道：
“老大，那三个离开的新人，真不用我派人去跟一下？
都是一群太子爷，真要是出了事，对黑山虎来说，可是大麻烦！”
现在陈心安可是全军总教官，别看张吉安是黑山虎的教官组长，在这位全军总教官面前，差的可不只是一个档次！
所以这声老大叫的也是理所当然。
陈心安摇摇头说道：“用不着！我心里有数！”
张吉安不吭声了，老大做事，用不着他来多嘴多舌。
陈心安对他说道：“让全体人员，高台下集合！”
“是！”张吉安敬了个礼，拿起了胸前的哨子，用力的吹起了集合哨。
数千人迅速集结，训练场上到处都是一二三四的番号声。
陈心安站在高台上，拿起了话筒，等大家集结完毕，安安静静站在下面，他才对众人说道：
“我现在教给大家一套拳，你们没事就练！
记住，不分时间，不分套路。
你们随时都可以练，也不用从头打到尾。
想到哪个动作就打哪个动作！
练的时间越久，对你们的好处越大！”
数千名特战员静静的听着，虽然没有说话，可是每个人的脸上，都露出了惊喜的表情。
老大终于要传他们真正的古武功夫了！
平时只是做了这些基础训练，就已经让大家感觉到实力大涨。
那如果再练上一套威武霸气的古武功夫，那自己岂不是要天下无敌？
可是等陈心安开始示范的时候，大家全都傻眼了！
这……也叫古武功夫？
好像就是模仿野兽的动作嘛！
甚至叫柔术都更加合适一点。
刚出院回到黑山虎的教官赵鼎山撇撇嘴，对身旁的孙维说道：
“我还以为是什么了不起的古武功夫呢，没想到就是一套健身动作而已！
我们需要这种东西吗？
咱们的健身方法还少吗？”
陈心安演示完毕，对众人说道：“我知道你们心里很失望，看出这不过是一套健身操而已。
但是不管你们想不想学。
这套健身操，该怎么练就怎么练。
一定要尽快练熟！”