新教练自然有全新的考校用人准则，这就意味着主力地位很有可能发生变化，因此不少球员摩拳擦掌准备好好表现一番。
【新章节更新迟缓的问题，在能换源的app上终于有了解决之道，这里下载换源app,同时查看本书在多个站点的最新章节。】
训练主要分为三个阶段，首先是两人一组对向站立，中间放置一道校拱门。
双方最多通过一脚触球将皮球穿过小门传给对方，同时保证贴地运行，如此往复交替速度越来越快。
这项训练可以有效提升传球的球感和传球准确性，也能锻炼接球处理速度。
第二阶段则增加些许带球练习，还是两人一组，小拱门由一个变成两个。
一人横向拨球并将它从其中一个小门里穿过传给对方。
另一人接球后也需要横向移动，将皮球从另一个不同的小门里穿过传回去。
依旧来回连续不断，动作也要越来越快。
第三阶段则有些像抢圈游戏，四人一组，中间一位作为防守方，其余三人互相传递。
当然这个训练限制更多，必须保证皮球贴地运行，带球时间和传球对象也有严格规章。