古墓里有许多石室，给杨过腾出一个当房间自然不在话下。
但是杨过到底只是个十四五岁的少年，不习惯古墓里的黑暗阴冷，说白了就是怕黑，尤其是在他知道古墓里真的有鬼之后，心中虽然知道那些鬼不会伤他，但本能还是怕，因此这天晚上就让他与孙婆婆一起休息。
与此同时，小龙女则在房间里思索一套杨过养成方案。
首先是内功。
她最好的内功自然是北冥神功，尤其是它能吸人内力化为己用的特点，一年成为绝顶高手也不在话下。
至于外功方面。
小龙女所使的外功银索金铃、天罗地网势、美女拳法这些都是古墓武功。
“龙儿。”
这时，林丫头的英灵出现在小龙女的屋里。
小龙女道：“师傅。”
林丫头问：“这么晚了怎么还没睡？”
小龙女也不隐瞒，直接道：“我在想该如何教导过儿。”
林丫头早有所料，提醒道：“杨过既然已经入了古墓，你教他古墓里的武功即可……绝不可将北冥神功传授给他。”
她担心小龙女听不懂言外之意，于是补了最后一句。
主要是因为她看出杨过绝不是小龙女这样安于一处的人，而且终有一天是要下山的，若是学了北冥神功，只怕将来把持不住，最终会变成比李莫愁还可怕的魔头。
她虽然不在乎外人对古墓的评价，但也不想祸害江湖。
“嗯。”小龙女点头应下。
既然不练北冥神功，玉钕心经得两个人才能练，古墓里虽然还有其他内功，但只能说比寻常内功好些，远不如王重阳留下的易筋锻骨篇。
林丫头见小龙女应下，便离开石室，回到摆着石棺的大厅里。
林朝英见她回来，便问：“龙儿答应了？”
林丫头点头道：“答应了。”
林朝英长吁一口气，道：“北冥神功虽然不是邪功，但也非常人可以把控，以杨过心性之跳脱，稍有不慎就会走上邪路，为祸天下。”
小龙女虽然不知道林朝英、林丫头此时的对话，但也猜得出她们不让杨过学北冥神功的理由。
杨过至情至性，换言之也就是容易感情用事，原著里也好几次差点走上邪路，幸亏他每一次都悬崖勒马，才没铸成大错。
第二天，吃完饭后。
小龙女带杨过来到一个石室前。
杨过问：“姑姑，这是哪儿？”
小龙女随口道：“我的房间。”
杨过的心跳顿时快了几分，只因他是第一次进女孩子的房间，也不知龙姑姑这样天仙般的人，闺房是什么样子？
怀着激动的心情走进石室，顿觉一阵凉气迎面而来，然后大失所望。
这里比孙婆婆的房间还要简朴，起码孙婆婆的房间还有许多木架子，而这里只有一张石床，床上铺了张草席，整个房间的布局简陋至极。
杨过收起激动的心情，问：“姑姑，您带我来这儿干什么？”
“自然是练功，你坐到床上，我教你内功。”小龙女把蜡烛摆在烛台上，她无需蜡烛，这自然是为了让杨过看得见。
杨过一听到练内功，心中欢喜，当即脱了鞋子，跳到床上，盘腿坐好。
可没一会儿，他便感到有寒气自下而上传入身体，害得他直打哆嗦。
“姑姑，这……”杨过正想说这床有古怪。
小龙女道：“这叫寒玉床，乃是一件武林至宝。”
“怎么个至宝？”杨过一听是至宝，好奇心压过了寒意。
小龙女道：“在这上面你需要练功御寒，便是睡着了，也必须保持真气运转，久而久之，真气运行化为呼吸般的本能，届时即便离开了寒玉床，你的一举一动、一呼一吸也皆是修炼。”
杨过没正经练过内功，不知道一呼一吸皆是修炼的厉害，思索道：“这么说来，找个冰天雪地不也一样。”
真是个小机灵鬼。
小龙女淡淡一笑，摇头道：“冰雪会融化，可这寒玉不会，而且练功最忌急于求成、走火入魔，这寒玉床能压制心火，便可让你全心全意运转真气，让你练功时比常人更快一倍。”
杨过懂了寒玉床的好处，但他现在也快受不了寒玉床的寒气，咬牙道：“姑姑，能不能先教我内功？”
小龙女淡淡地应了一声，然后将易筋锻骨篇告诉杨过。
“记住了吗？”
“记住了。”
“懂了吗？”
“……不太懂。”
易筋锻骨篇源于九阴真经，而九阴真经源于道藏，其中对穴位、经脉的描述，自然少不了道家术语。
即便杨过