上部练气，下部练剑，还包括自宫后的服药练气、针法等。
杨过只是看了一眼上部的练气篇章，整个人就差点陷了进去，不出十息左右，便觉得心神恍惚，不能自控。
察觉此情形，他赶忙稳住心神，不再往下看去，强行祛除了脑海中功法带来的影响。
缓缓睁开双目，看了眼一旁的君子淑女剑，他顺势拔出君子剑来，在房间中演练着一套极为精妙的剑法来。
房间中只见剑光飞逝，却不察半点剑身的影子，犹如浮光掠影，让人目不暇接，更如扑风息影，叫人难以捉摸。
若是让江湖上练剑的高手看到这一幕，只怕会惊得连下巴都合不拢。
你问比剑？
比什么剑？
我特么连对方使剑的影子都看不到，比什么剑？
……
只见杨过一套剑法舞毕，正好四十九路。
“想不到九阳神功如此神奇，竟能勉强催使葵花宝典中‘阳录’的剑法。”
要知天下诸般内功，皆不逾九阳神功之藩篱，葵花宝典虽自成一派，且在内功上不弱于九阳神功，但自当年创立葵花宝典的夫妻因事反目后，名中有“葵”字的男子便将“阳录”所修的内功更改了一部分，专用来克制妻子“阴录”中的武功。
而正是因为他们二人将这部功法一分为二，并为了针对彼此，将功法改之又改，这便使得招数上越发精妙，但在内功上却要比之原版，掉了几个档次。
兼之九阳神功的神妙之处，杨过自可勉强施展出“阳录”中的剑法，只是威力始终难以达到极致罢了！
但对现在的他来说，却极为受用。