《都挺好》剧组这一期的跑男是加录，会赶在电视剧开始播出之时播出，之前有录制好的素材，可以平行的向后移动播放。
节目组在酒店给安排的房间到是没有厚此薄彼，大家都是一样的小套间，各自的随行人员着自己安排。
没有拉群，也没有跑男成员们的邀请，一切都很平静。
似乎第二天早上将要录制的节目根本与嘉宾没有关系一样，步凡只是拿到了一个导演组给的流程安排。
里面有大体的流程，有一些活动需要体能的提醒，最后是参加跑男的一些注意事项，下水、奔跑、可能的被整蛊，都要提前做好心理准备。
工作人员不止一次面对这样的状况，放下流程之后还补充了一句：“现在人都还没有全部到，超哥刚拍戏过来正在补觉，魏颖也是一样，明天早餐的时候，会给大家一个沟通的时间。”
沟通是为了避免完全陌生的尴尬，还没有开始录制节目，步凡便已经感受到名气、人脉在这个圈子的作用，你如果认识很多人，到哪参加什么节目都不打怵。
华夏奉行熟人好办事，有熟人在，至少不会尴尬的没话找话。
当然要是来的嘉宾名气足够爆棚也可以，节目组会一定程度围着嘉宾转，哪怕常驻MC对这人不太感冒，也会看在名气的面子，配合节目组给嘉宾比较核心的位置和节目效果。
边缘的艺人，红过然后沉寂的艺人，能做的便是在不安的等待中去强迫自己适应别人的规则，然后想尽一切办法去融入别人的规则，在限定的规则之内，以规则想要的方式去营造出节目的效果。
第二天一大早，步凡提前十分钟到达酒店餐厅，《都挺好》剧组的五个人，都来得很早，除了姚呈之外，其他人姿态都摆得很低。
其实步凡现在有《我不是药神》打底，也可以和姚呈一样，摆出自己的姿态，但是最后步凡想了想还是觉得没有必要，毕竟这里是别人的主场，步凡作为客人，谦虚一点无大错。
“你好，你好！”
“你好！”
现实生活中的见面，大家微微鞠躬表示尊敬，握手打招呼，其实挺尴尬的，电视上你看到活宝一样的超哥，现实生活中的他可没有那种一见面就自来熟的状态。
有认识或是合作过的还好一点，总算还有一个熟悉的平台，但也只是人家认识的聊几句老友不见的寒暄，剩下的人还是各自与各自熟悉的人凑在一起，早餐吃的也相对比较安静，只能说彼此之间认识了对方，距离熟悉还差得很远。
步凡在来之前恶补了很多期的跑男，他知道这样嘉宾来得多的时候，游戏会更多一些，尽可能让大家熟悉起来，对抗也会多一些。
这样才能择优选择，机位足够多，可成品节目里能有多少镜头，全看现场嘉宾拼命表现的态度。
但这拼命表现还得有一个度，不能弄出让人觉得是故意要画面的感觉，那样就不是多给一些镜头，可能弄巧成拙，到时候要么剪掉，要么播出之后被大批量的跑男粉丝和个人粉丝狂骂一番。
这个度，既是一个好的综艺咖的标准线。
是否能掌握好这个度的，便是衡量一个嘉宾是否在综艺节目层面能得到更多正面加成的效果，可以多参加综艺节目，反之，还是尽量少参加。
“大家好！”
“今天有点凉啊，不太像是这边的天气。”超哥先开口。
“超哥，为了显得很瘦，穿的少当然会冷，看我，多温暖！”陈赤赤一副我很暖和的样子走出来。
有了陈赤赤作为话引，跑男其他几个常驻嘉宾也都走到了镜头之中，大家今天的装束都非常的运动，这样的开头也意味着今天的节目是没有一个特定环境的主题，不需要去设置身份和情境。
“你穿不穿都是镜头里最占空间的。”超哥是不会放弃任何一个在镜头里得到好效果的点。
剩下人配合的是笑，然后是集体对陈赤赤的攻势。
观众习惯了这位是在节目里被摧残的那一个，每一个被观众认可的点，在节目里肯定是要比发扬光大的。
侃了几句，超哥宣布：“好了，让我们欢迎一下今天到来的嘉宾。”
“让我们欢迎姚呈！”
.....
“接下来这位可厉害了，一部电影的票房抵得上我这么多年的总和.....最后让我们欢迎现在很火的电影《我不是药神》中卢传军的扮演者，步凡...”
按照咖位介绍出场顺序，要是以前姚呈必定是最后压轴出场，但是今天有了《我不是药神》加成的步凡却取代了姚呈的位置，成为最后一人出场，而姚呈便顺位到了第一个介绍的对象。
当然这次《都挺好》来跑男的五个嘉宾，除了姚呈和