骆洛神托着两枚药丸，竟然有一种全身舒泰的感觉，如沐春风。
骆洛神有些恋恋不舍地分给了秦落雁一枚药丸，两个人分别服下了。
服下药丸的前九天，根本看不出影响。
秦落雁由于专心练功，根本不在意身体方面的变化。
骆洛神却注意到了：九天后，她的睡眠质量，明显地提高了。
这一次来竹泉岛，骆洛神等人身在“储物空间”里，没法带很多东西，但是，骆洛神还是带了一面玻璃镜。
揽镜自照，骆洛神发现：她脸上的肌肤，越发显得白里透红，显得更加年轻、更加靓丽了。
惊喜之余，骆洛神不禁尖叫起来，引得秦落雁和夏荷等四位婢女注目而视。
骆洛神向严俨说：“俨哥哥，能不能再炼几颗这样的药丸？”
严俨摇了摇头，说：“这些药丸，吃一颗，身体能够承受。要是再多，就是毒了！洛神，你要明白‘是药三分毒’的道理。”
接下来的日子里，秦落雁除了练习内功，也苦练剑法。为了提高出剑的速度，秦落雁甚至潜入到大海里，在海风中，在海浪中，苦练剑法。
秦落雁手中所持的，依然是那一把木剑！
这一把木剑，本来就不是寻常之物，再运用上了严俨的内力，实在是如虎添翼。
严俨呢，也没有闲着。
没事的时候，严俨或者在石屋里练习内功，或者手持玄铁重剑，到海浪中，在海水里，苦苦地练习。
严俨所练的内功，自然是“鲲鹏功”。
在前世的时候，“鲲鹏功”是严俨克敌制胜的法宝。
严俨感觉到了：在目前这个竹泉岛上练习内功，确实是事半功倍。