所以我每练习二三十分钟，就必须好好的休息五分钟，可就算是这样，我还是感觉身体缺氧越来越厉害。
又练了一个多小时，终于我成功的完成了前面187次呼吸，还有最后一次，这最后一次呼吸也是最难的，需要在一个整次的呼吸里，连续的变化3种呼吸频率。
我脑子里飞快的记忆着这最后一次呼吸的诀窍，在把第187次完整之后，我慢慢的吸入了最后一口气，然后按照大手教我的方法，迅速的变化着呼吸的频率。
就在我最后一口气完整的呼吸下去的时候，突然我感觉自己全身的毛孔都张了开来，就好像是身上有了无数的通道一样。
与此同时我感觉自己的胸口之中，出现了一股强大的吸力，那就像是打开了一个风箱似得，一股股庞大的吸力从肺部深处传来，身体周围的空气开始飞快的从我全身的各处毛孔钻进了身体里。
这些空气一进入我的身体，就开始从肺部朝着全身各处扩散，我的身体每一处细胞，都仿佛在欢呼雀跃一样，那种感觉简直美妙到了极点。
短短的一瞬间，我一个晚上的疲劳就荡然无存，不但没有因为一晚上没睡觉而感到疲惫，反而比平时睡足了还要精神百倍。
我猛然间睁开眼睛，浑身兴奋的微微颤抖，全身有一股说不出来感觉，我几乎就要放声大喊，那种兴奋、舒畅，简直无法用语言来形容！
可就在这时候……