总之一句话，要有利于保存自己，并达到快速歼敌的目的。我国有句古话：师傅领进门，修行在个人。以后，能练到什么程度？就看你们自己了。从明天开始，我们学习对练。”
几人练了一天，基本能做到熟能生巧了。
十日，几人的学习又进入新的阶段。
乔嘉志一笑，道：“从今天开始，我们的搏击术进入对练阶段。对练一词，是从武术那里借用过来的。我们对练，讲究快、准、狠，讲一招制敌或是快速灭敌。
所以，我们今天学习的对练，与武术的对练是有差别的。一般来说，训练的方法有三种：一是空击训练，也就是假想训练；二是有条件地实战训练；三是自由战。
你们是聪明人，所以，假想训练很容易理解。下面，我讲五点要注意的训练事项：一是要树立信心，敢打敢拼。在宇宙中，对你们来说，任何一场搏斗，都可能是生死拼搏。
如果你没有必胜的信心的话，等于是败了。败了的话，可能和死没有太多的差别；二是要胜不骄、败不馁……；四是避免盲目乱打，寻找战机、运用技巧……
下面，我们学习对练的第一招：假想训练。这就是说，你们要利用学到的技能，和假想的敌人对练，自由出招，将敌人击败。之后，我们再进行伤筯动骨的实体对练。”