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找了一个朋友帮我看看老腰，上星期就检查出是椎间盘突出了，说不上太严重，但是久坐还是会腰痛。

    早上出去看一下老腰，今天的更新只能晚一些了。

    望周知。

    ——2023年3月12日。
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