而且，为了更好地幻影出观澜，他也必须加深对观澜的了解才行。
观澜对着这个并不在意，他点了点头：“请便。”
如果看一看他的训练，就能够摸清他的实力，或者达到他的水准，那牧之藤早就是全员职业级选手了。
观看他的比赛对于仁王而言会起到什么作用吗？
也许，但作用是有限的。
当众人来到自助餐厅之后，看着餐厅里的各色餐食，简直两眼放光。
运动少年的食量本来就大，他们又刚刚结束了高强度的训练，现在早就饿得前胸贴后背了。
少年们将一盘一盘的肉食往桌子上端，其中，要数真田最爱吃肉，仁王最为挑食。
柳和观澜一样，非常注重营养均衡，端上来的菜，无论是品种还是量，仿佛都是经过精密计算的。
此时，幸村正吃着一条烤鱼。虽然他的动作很斯文，但速度绝对不慢。
吃完后，他感慨道：“每次进入自助餐厅，我都会觉得，其实莲二和观澜君才是兄弟吧！”
两人的菜色简直有八成相像。
“不能这么说哦，我是习惯了这样的餐食，莲二君的话，这么选择应该是经过计算的结果吧。”
观澜看了看幸村的餐盘：“想不到精市君也有些挑食呢。”
“想要战胜观澜君，就要从细节做起。每天摄入的营养不均衡绝对是大忌啊，精市！”
柳语重心长地道。
幸村：“……我知道了，其实刚才我只是没拿全，并不是挑食。就像弦一郎，也是打算先吃肉，再吃菜，对吧？”
莫名被cue的真田当着观澜的面，无论如何也说不出他就是挑食，就是不想吃叶子菜这种话，说出来就好像他莫名低了对方一头似的。
可恶，不是说好了要让大家吃得开心吗？怎么又开始莫名其妙内卷起来了？！！！
仁王见状，将一盘裙带菜推到了切原的面前：“听到了吗，裙带菜？虽然这是你的同类，但你还是要好好吃掉，不可以挑食啊！”
切原顿时炸毛：“不要叫我裙带菜！”
这已经是他不知道第几次向仁王抗议了，可惜，完全没有用处。
高高兴兴捧回了一堆甜品和水果的丸井，在内卷之风的吹拂下，只得忍痛将自己的部分甜品分给了队友，自己又回去拿了一些蔬菜和肉类。
一顿饭，吃得一言难尽。
饭后，丸井偷偷跟胡狼抱怨：“观澜君实在是太可怕了，有他在的场合，不管开始怎么样，最终一定会演变为内卷。早知道，应该坚持去吃拉面的。”
“因为观澜君对大家来说就像标杆一样吧，有他在，大家总是忍不住向他看齐。”胡狼开口道。
他反正不怎么挑食，他倒是无所谓。
饭后，观澜消完食，准备去附近的俱乐部开始加训。
出于好奇，立海大的众人都跟了过去。
然后他们发现，观澜的其中一项训练项目是多球连打。
看着半空中眼花缭乱的网球，丸井的眼睛险些要变成蚊香状。
“真……真是惊人的控球力啊……”
“一共有多少颗球？”
“十颗……不，好像不止十颗，我也数不清。”
“是十五颗哟，居然能够做到坚持这么久不掉下来，该说不愧是观澜君吗？”
不止过了多久，观澜终于停下了击球的动作。
众人数了数，果然是十五颗。
接下来，他又从背包里拿出一把奇特的十字拍进行练习。
发球机的速度开到了220k/h，而且是六台发球机同时朝着观澜发球，观澜却将那些球一一打了回去，而且每一颗回球，都蕴藏着极大的力量。
切原一见到这副情形，就忍不住惊叫了起来：“那副球拍到底是怎么回事啊？”
跟三津谷亚玖斗交换过情报的柳莲二对此倒是有所耳闻：“是超级甜区击球练习。超级甜区在高中生那里也被称为甜点，据说利用球拍的甜点进行击球，能够最大限度地发挥出网球的威力来。在u17集训营中，高中生们就是利用这种方式练球的。”
他开始明白，观澜为什么同意他们旁观，却事先向他们强调，不要一味模仿他的训练菜单了。
因为观澜训练的一些项目，现阶段真的不适合他们。
在结束了超级甜区击球练习之后，观澜又开始练习技巧球，以及力量球的回击……
种种练习项目，看得立海大众人眼花缭乱。
第二天，立海大三巨头就聚在一起，商量着汲取观澜训练项目中的精华，对他们原本的训练菜单进行改进了。
得知此事的毛利再度对观澜竖起了大拇指。
厉害了，不仅能够从三巨头那里获得自由训练的权力，甚至他