简单洗漱过后来到后院，进行每日的晨练。
这是师傅交给他的一套锻体法，配合着功法的运转，能增强体质和修为，三年来从未中断。
“小苏这么早。”刚做完准备工作，姜怀安突然走了过来。
“姜叔叔。”苏洛同样礼貌打招呼，看到姜怀安的表情，猜测到了什么，笑问道，“您有事？”
被这样直白的询问，姜怀安呵呵一笑，“我看你每天早晨都在锻炼的方式，这也不像太极，有效果吗？”
“我现在上了年纪，身体是一天不如一天，要是有用的话，我也想试着锻炼锻炼。”
明白对方的意思，苏洛笑道，“姜叔叔要是按照这套方法锻炼，不敢说年轻十岁，但长期坚持效果还是很明显的。”
这本就是强身健体的东西，无非就是姜怀安不修炼，效果没那么明显罢了。
一老一少在后花园锻炼，姜怀安长久不锻炼，身体素质还真不怎么样。
仅仅是跟着苏洛练了一遍就气喘吁吁的，不过出汗之后，的确感觉精气神好了些许。