“你说你平时喜欢观看各类体育视频，从中模仿他们的动作这也没什么，但他们的动作节拍频率都是根据自身特点而来的。”
“这些黑人选手力量素质非常好爆发力强，所以动作幅度大，而你不具备这样的力量，勉强做出这样的动作会控制不住身体平衡。”
“所以，在接下来的训练中，你要设法根据自身特点找到适合自己的动作节奏和频率，否则，一味模仿他人只会让自己在训练中顾此失彼得不到有效的进步。”
王小石听了陈旭东的话若有所思，从自己今天的表现来看确实如此，如果说在跳高这个专项上自己凭借前世卓越的技术意识，偶尔的灵光一现还可以时不时爆下闪光点的话。Ъiqikunět
那么短跑、跨栏等这些需要长期训练才能出效果的项目自己完全没了优势。
究其原因还是现在自己的身体素质无法匹配前世的技术意识，肌肉记忆也没有形成，勉强运用原先的动作除了造成失误确实没有太大的好处。
张伟虽然身体素质不如自己，但也不算差，而且好歹经历过长期训练，尤其在跨栏等需要技巧的项目上确实比自己要强。
现在自己正处于青春发育期，正是长个和身体素质飞速发展阶段，再这么练只会荒废自己最宝贵的时间，该是认清一个事实的时候了——现在的他就是一个标准的菜鸟！除了踏实训练别无他路。
只是他很不甘心，前世作为险些拿到奥运金牌的顶尖运动员，却屡屡在和一个小屁孩的对决中败北，这让他实在是脸面无光，是该想想如何快速提高训练质量，尽早将自己一身本事早点显露出来的时候了，只是应该先从哪着手呢？