而对于跳高运动员来说，体重就是最大的敌人。
一般来说，这类运动员的体脂率必须维持在5-15之间，而顶尖运动员不会超过7
体脂率一旦超过正常值的2，起跳高度就会减少5厘米，所以，跳高运动员对控制体脂率的要求是非常高的。
接下来便是身体素质测试。
分别测试百米短跑、助跑起跳摸高、1500米长跑等项目成绩。
跳高是一项集合了爆发力、耐力、柔韧性、敏捷性等各方面素质的运动。
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所以运动员的身体素质必须全面，否则无法取得好的成绩。
而这样的测试便是全面检验运动员的这些基础属性，查找不足以便在今后的训练中补齐短板。
陈旭东、李晓也都在一旁观看他测试的情况。
“一百米手记11秒9、三级跳远1347米、1500米4分57秒、垂直纵跳高度一米零六”
虽然已经知道眼前的这个少年前不久刚刚破了十四岁全国跳高纪录，身体素质肯定不会差。
但李晓还是很吃惊这些数据，他兴奋地对陈旭东说道：“陈老，怪不得您退休后还要重出江湖。”
“身体素质这样全面的孩子，以后的发展潜力真是很大啊！尤其是这弹跳力，完全就是老天爷赏饭吃啊！”ъiqiku
说到这，他不由地遐想起来，“您说要是再过八年，董冰（h省三级跳远选手）正当壮年，而王小石也成长起来，我们h省不得有两个冲击奥运金牌的项目？”
陈旭东笑笑道：“你是想金牌想疯了，八年后的事谁知道？还是先把眼前的训练抓好再说。”
在看过王小石的各项测试数据后，他又说道，“看样子这孩子的状态非常稳定，等会再测试一下现在的跳高成绩，到时候再确定接下来的训练计划。”
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跳高架前，王小石连续试跳了多次，一次跳过一米九八，三次跳过一米九五。
虽然没有一次跳过两米这个高度，但陈旭东却是非常的满意。