咀嚼了好一会才把它吞下去。
再看看其他人也都是一副要死不活的样子，有些人甚至只是喝了点酸奶就再也吃不下其他东西。
倒是那些经常来集训的成年运动员一个个大口吃肉大口喝奶，大快朵颐不亦乐乎。
“呕！”
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“你们如果谁感觉特写不舒服就来找金医生，她那里有氧气
袋。”
不知哪个教练在门口喊了一声，几个呕吐的小运动员就赶紧去医疗室了。
王小石没有动，他知道这个时候正是身体适应期，挺过这两天身体素质就会发生极大变化。
心肺功能和耐力都会上一个台阶。
那些去找金医生的小运动员除非会发生危及生命或者健康的情况。
教练员也不会真的允许他们吸氧，就是要靠着这几天的憋气将他们的心肺功能憋出来。
果然，没过多久他们就一个个都被教练员给拎了回来。
中午王小石去了医疗室，再做了一趟全身按摩后舒服的睡了个午觉。
等到下午继续训练时，他感觉自己的状态恢复了百分之六七十。
“现在的身体比前世到底好多了，那会记得自己第二天都跟霜打的茄子一样怏怏的，现在只是睡个午觉就好了大半。”
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考虑到今天王小石是第一天来，上午训练量又不小，下午徐教练主要让他做静力对抗练习，强度中等，饶是这样，也把他累得够呛。
等回到宿舍洗完澡往床上一躺就进入到了睡梦中。
而到了第二天，训练强度就开始增大，并增加了短程冲刺跑、障碍跑等科目。
这个时候的医疗恢复室就开始热闹起来，热闹的并不是指人多什么的，而是每个进来的青训营队员一趟到按摩椅上就开始打鼾。
鼾声此起彼伏很是热闹。
和小伙伴们一躺下就打鼾不同，王小石每次都要仔细感受一下身体各个部位有什么不适。
而方法也很简单，就是做各种高难度的柔韧性动作，哪里有细小的伤势，那里的关节活动起来就会有些许不灵便的感觉。
“张医生，我感觉背部有点酸胀，可能有点拉伤，你等会帮我检查一下。”https:ЪiqikuΠet
张仪和刘大可现在都来到了海埂基地，主要负责他们这些小年轻的身体数据采集以及运动恢复。
听到他这么一说，张仪拿来一堆仪器给他做了个全身检查，确认他只是背部肌肉有点轻微拉伤，这才松了口气。
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这可是陈教授的宝贝小师弟，又是“未来之星”的种子选手，身体上任何一点问题都马虎不得。
“好了，现在应该没什么大碍了，根据你的训练情况看，应该是阻力跑训练方法有问题，等会我就去跟他们提出改进方案。”
等做完全套恢复治疗，王小石回到宿舍又是一头躺下秒睡。