“嗯，五点多就起来了，去对面别墅锻炼了一下身体。”
对面别墅二楼有一台跑步机，现在周行的右臂有伤并不适合做类似于俯卧撑之类的锻炼，跑步也是有氧运动中质量比较高的选择。x33
周行坐在昏暗的客厅里，像一头蓄势待发的猎豹。
“给你一句忠告，有条件的话，最好也尝试锻炼一下身体。”
女药剂师‘嗯’了一下，但随即又说道：“现在···现在都这样了，锻炼还来得及吗？”
听到这句话周行只是瞟了对方一眼之后说了一句：“大概吧。”
种一棵树，最好的时间是十年前，其次是现在。
······
女药剂师低着头朝厨房走过去。
“一天做两次饭就可以了，没有必要做早餐什么的，早上十点左右一次，下午四点左右一次。”x33
“好。”
她站在原地看着周行走上二楼，心里有些苦涩。
周行却没有时间关注她的心理健康，他还有很多事情要做。
右肩并没有出现红肿的现象，这是今天的第一个好消息。
大概可以确认自己的骨头没有损伤。
对于黑炎的形态掌握他仍然做不到得心应手，甚至有时候还会出现失控的情况。
昨天下午他研究了几个小时。
黑炎的杀伤力毋庸置疑，周行最开始想的是能不能将黑炎离体发射出去，做成类似于子弹或是弓箭一样的效果。
但是黑炎一旦离开他的身体，很快就会消散。
之前的‘豪火球’也好，还是昨天联系时的掌心小火球也好。
那两种状态能够维持是因为周行在源源不断的关注体力进去，而且它们并没有完全脱离自己的身体。
不过周行也没有因此而沮丧。
暂时做不到不代表永远做不到。
虽然没有试验出远程设计的手段，但他也找到了一些方向。
比如他将原本的‘豪火球’精简了下来，变成了只有手臂粗细的炎柱。
体力的消耗虽然比缠绕要稍微多一些，但胜在可以控制距离，不用近身搏斗双重消耗力量。
手臂的粗细已经是周行目前的极限，再细黑炎就会出现扭曲失控，无法精准命中想要的目标。
主卧的墙体上遍布着大小不一的孔洞，都是昨天周行试验之后留下的印记。
窗帘的隔光性很好，周行稍微把窗帘拉开了些。
电力也许还能维持一段时间，但肯定不会太久。
西山市并没有自己的发电厂，电力是靠着上面北山市的水力发电厂供应的。
现在人口锐减，丧尸虽然吃人，但并不是刻意去破坏基础设施。
按照周行的猜想，大概还能维持一个月左右？只是不知道没有了人工的操作和检修会不会加快这个时间。
因此他要熟悉大自然的规律，提前学会适应没有电力支撑的生活。
灾难爆发后，军队和政府一定会围绕最重要的设施建立防线。
电力应该就是其中一环，另外军工厂、医药厂、水厂这些也都是重要资源。