陆凌云觉得,他也就欺负离火现在打不动他,也没力气还嘴,所以才把对离火有张漂亮脸蛋的嫉妒心一股脑儿全都爆发了出来。
龚梓这时也注意到了他,挥苍蝇似的吼道,“愣着干啥?引体向上20个一组,先做五组热热身。”
妈蛋!
陆凌云暗骂,热热热,热个屁!老子的身子早就由内到外地热过了!
骂归骂,脚却乖乖朝着单杠走去。
终于,在他做完五组引体向上的时候,离火也总算‘跑’完了他的五千米。
被龚梓搀扶着,慢慢往他这边走。
陆凌云快步迎上去,“现在总能回去了吧?”
龚梓眼睛一瞪,“回去?才一个五千的热身,怎么好意思回去休息?去游泳馆,再游个一千米活动活动筋骨的。”
“还游?”
龚梓理直气壮,“跑步动的是腿,游泳动的是双臂,这不正好劳逸结合?”
劳逸结合是这样用的?
陆凌云看向离火,离火则默默喝了口水,然后朝他无声地轻轻点了下头。
“你也别闲着,正好现在楼里的人大部分都去上班了,你去爬楼梯,爬完十个来回后,回家帮我们把营养餐准备好。”
此刻的龚梓仿佛换了个人,使唤起陆凌云,显得格外理直气壮。筆趣庫
这才是第一天。
游完泳坐在餐桌边的离火,手抖的连牛奶杯都举不起来。
最后还是陆凌云给他换了个碗,让他趴在碗上吸。
“吃完饭,我们学习各种绳结的打法及应用场景。”
这下,连离火都忍不住抗议,“我不行了,我现在只想躺着。”
“那就躺着学。你刚才动的是胳膊和腿,脑子又不累,正好。”
“我觉得你就是嫉妒我的盛世美颜。”
“呵呵,看来你还是不够累,明天在今天的基础上,增加五十个俯卧撑。”
离火往桌子上一趴,“让我死吧。”
“那我跟商先生说,雪山之行取消。”
离火站起身,两条胳膊好像已经断了似的,垂在身体两侧,“学就学,who怕who。”
陆凌云赶紧端起碗追过去喂他,“把牛肉吃了,多吃肉才有力气。”
幸好他们搬出来了,不然被他妈看见离火这惨样,非哭天抹泪的让离火辞职不可。
也幸好龚梓心里有数,只教了几个最常用的绳结,便开始为他们播放专业的攀岩视频。
视频没放两分钟,离火和陆凌云就一先一后倒在沙发上打起了欢快的小呼噜。
龚梓盯着手里的训练计划,轻轻叹了口气。
他知道离火体能差,却没想到竟然差到如此地步。
他这样子,别说进入雪岭寻找上古神书,恐怕平平安安走个来回都难。
但同时……
离火的坚韧,也是他没想到的。
他一直陪在离火身边,所以他看的很清楚,那会儿他明明都累的眼神涣散了,却依然咬着牙不肯放弃。
他不知道是什么信念在支撑着离火。
但他知道,那个信念对离火来说,一定非常非常重要。
再次醒来。
离火只觉得浑身上下好像被大象碾压过一遍,就没一处是不疼的。
“醒了?来,我给你抹红花油。今天不把筋骨舒展开,明天你就起不来了。”
“那正好,说不定我就能成为坐着轮椅爬雪山的世界第一人。”
也不知是陆凌云手法好,还是红花油起了作用,反正没一会儿,浑身火辣辣的他,竟感受不到酸疼了,坐起来捧着桃子啃时,胳膊也没再抖得跟帕金森一样。
桃子刚啃到一半,龚梓拿着厚厚一摞纸下楼来,离火想起昨天他说的那句‘明天你会累的不想爬楼’,庆幸自己听劝选了一楼客房。
走到跟前的龚梓把手里的纸一分为二递给离火和陆凌云,“一天一张,背下来,每错一个知识点,就罚十个负重单腿下蹲。”
陆凌云万万没想到毕业快两年了,自己竟然还要考试。
接过来一看,除了雪山常识,还有户外常识,如何扎营,如何吃饭,如何睡觉……以及遇到暴风雪,帐篷被吹走,给养不够……等等突发状况的应对办法。
好吧。
是该牢牢记住。
见他俩乖乖收起自己整理了一中午的知识点,龚梓嘴角微微上翘,“现在,让我来考考你们刚才教过的那几种常用绳结的系法,以及刚才几个视频中提及过的基础专业登山技巧。答不出来的话,念在初次,打个对折,每错一个考点,就只罚五个负重单腿下蹲好了。”
好了?
不好!
呼呼睡着之后根本不知道视频播放了个啥的俩人愣了。
这家伙是魔鬼吧?
是吧?
一定是!