在心里一遍遍默念，但孙吴感觉这种催眠法不太管用，伊尔德宁附近的山脉相当的陡峭，爬山差不多是40度左右的倾斜度。
本来以为下山会稍微好点，但其实不然……一个青年队小伙子一不留神，一个轱辘滚下去，摔得脸上都是血！
跑过的队员们纷纷投来羡慕的眼神，这家伙是唯一一个逃脱这次拉练的，而半路吐了不下四次的霍尔特比、蒿俊敏被罗伊特哈德赶羊一样硬生生撵到终点。
&ldo;不要停，慢慢走，别急着喝水！&rdo;罗伊特哈德高声吆喝。
但大家抢过水瓶你一口我一口，就连德拉克斯勒都顾不上他的洁癖了……
&ldo;轮流进冰桶，休息一个小时。&rdo;马加特宣布今天的训练计划，&ldo;然后是蛙跳、俯卧撑、实心球训练，下午进行有球训练，每两天进行一场热身赛。&rdo;
看马加特和罗伊特哈德离开，又休息了几分钟，球员们才纷纷发起牢骚。
&ldo;我这辈子都没做过这么多的训练，量太大了！&rdo;这是年初加盟的富克斯的悲鸣。
&ldo;那是因为你之前没碰到马加特。&rdo;法尔范喘着粗气，&ldo;所以马西奥要离开……&rdo;
法尔范说的马西奥是指年初离队的拉菲尼亚，这个巴西右边后卫被马加特撵到意甲热那亚，但就在前天，拜仁慕尼黑官宣拉菲尼亚以1000万欧元的身价加盟。
佩卡里克捅捅身边的孙吴，&ldo;贝斯特，听说了吗？埃丁好像要去拜仁。&rdo;
两眼无神的孙吴喃喃道：&ldo;我管他去哪儿……我只想知道，后面这段时间怎么熬……&rdo;
于是，7月26号，在伯纳乌球场向球迷告别的&ldo;指环王&rdo;劳尔&iddot;冈萨雷斯在第二天来到伊尔德宁的时候，看到的是一群精神萎靡、有气无力，像被一群欲求不满中年妇女索求过的队友。