&ldo;弟子明白，但是什么是站桩弟子不明白！&rdo;
&ldo;我做给你看你就明白了！站桩和你以前的马步差不多，不过她更注重神与意的融合，还要配合其独特的呼吸。&rdo;说着方正卿做了一个标准的站桩，然后马超跟着有模有样的学习。
等马超勉强掌握了站桩，方正卿又打了一套龙形拳，看着自己师傅打出的拳法有了龙形形成，马超兴奋极了。
方正卿打完，看着还处于兴奋中的马超说道：&ldo;你可以尝试打一遍，估计以你的体格，也就能勉强打到三分之一，到时候你就站桩休息吧，休息好了，继续打！&rdo;
&ldo;是，师傅！&rdo;
马超本来对方正卿的话不以为然，但是当他打完起手式后，配合着方正卿说给他呼吸法打，没打一拳，马超就感觉气血一阵激荡，肌肉被人拉扯一样，结果不要说三分之一了，连十分之一都没有，马超就感觉没力气了，而且身体一阵酸疼。
马超于是开始不在运转呼吸法，发现打拳轻松了许多。
&ldo;啪……&rdo;
一声鞭响，马超感觉后背一阵疼痛，然后扑倒在地。
马超趴在地上回头看去，正好迎上方正卿的眼神。
方正卿：&ldo;这是第一次，也是最后一次，再有下次，你直接回家自己练吧！&rdo;
马超哆哆嗦嗦站起来，说道：&ldo;弟子知错了！&rdo;
&ldo;继续从头练！&rdo;
&ldo;是，师傅！&rdo;马超忍着疼痛开始从头打，打了两招就直接再次趴在地上。
&ldo;起来，站桩！&rdo;
马超后背流血，额头流汗站起来，哆哆嗦嗦站了起来，站桩的姿势也不怎么标准了，呼吸起来更是感觉身体疼痛的加剧，但是一分钟过后，马超感觉身体开始变得舒服起来，姿势也不由自主的变得标准起来。
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