&ldo;对，呼，吸，呼，吸，对，对，慢慢来，不要着急，慢，慢一点，慢一点。&rdo;
在姑爸爸的指导下，终于小姑娘们的呼吸平复下来，不再像之前那样的急促了。
&ldo;爸爸，刚才筠筠觉得心跳得好快呢。&rdo;
&ldo;呀，爸爸欣欣好害怕，自己的心跳出来的。&rdo;
&ldo;哈，怦怦怦的，好难受。&rdo;
微笑着抱住孩子们：&ldo;没关系的，第一次跑步嘛，你们记住爸爸教你们的呼吸，跑步的时候保持。&rdo;
&ldo;我们慢慢来，锻炼不是一天两天的事情，这样逐渐锻炼你们的呼吸，慢慢身体也会好。&rdo;
小公园里逐渐聚集了越来越多的人，很多都是一些老年人，来公园里晨练。
看到岳毅和三个小姑娘，不少人都投来善意的微笑。
小姑娘们也是喜滋滋地回应，倒是并没有多少认生的感觉。
岳毅看小姑娘们休息差不多，站起身来说：&ldo;好啦，我们在这边做做运动，然后再跑回去。&rdo;
小姑娘们自然是拍手叫好，跟着姑爸爸的身后，在小公园里做了一些健身运动。
有了小姑娘们的加入，小公园里健身的老年人也都非常开心，不少老人都加入她们一起。
带领着孩子们和老人一起做了一套健身操，然后让孩子们和爷爷奶奶们告别。
岳毅又带上三个小姑娘，一起慢慢跑回到苏家。
推开门进了家门，三个小家伙顿时累得往沙发上就是一躺。
&ldo;好累哦，原来早上起来跑步这么累。&rdo;
&ldo;呀，真的很辛苦呢，早上起来锻炼身体好累。&rdo;
&ldo;哈，萱萱不想动啦。&rdo;
看到三个小家伙横七竖八躺在沙发上，岳毅马上笑着说：&ldo;怎么样？是不是累倒了？明天还要不要去？&rdo;
谁知道三个小姑娘几乎是想也不想，异口同声坚定干脆地回答：&ldo;要。&rdo;