“腹部要像钢铁一般坚硬”手机里传来那铿锵有力的声音。
“哈哈哈……”艾姗姗一笑。腰一塌，肚子掉到了垫子上。
乔逸骏回头瞪了她一眼：“做好！”
艾姗姗赶紧把腰直了回去。
“还有多久啊……”艾姗姗又坚持不住了。
那手机里应声而来：“坚持！”
艾姗姗手臂开始发颤：“到底还有多久啊”，腰好酸啊。
“还有5秒”女声传来：“5，4，3，2，1”
“哎呀……”艾姗姗随着那个“1”腰身往下一塌，整个人都趴到了垫子上面：“真的快要累死了”
“继续啊”乔逸骏提醒道。
艾姗姗跟着乔逸骏的动作转了个身。
继续接下来的动作。
“最后一个动作，腹部拉伸…”，听到最后一个动作的字眼，艾姗姗心里一松。
“好了…”乔逸骏站起身来。
“终于练完了，我快累死了”，做完了最后一个动作，艾姗姗像被抽光了浑身的力气似的，瘫到了瑜伽垫上。
“再多做一个动作都不行了，我真的一点力气都没有了…”艾姗姗做完了最后一个“腹部拉伸”，就趴着的姿势趴在了瑜伽垫上。
“好了，今天就练到这了……”乔逸骏起身把瑜伽垫挂了回去。
艾姗姗还是趴在瑜伽垫上不起身：“再让我休息一会儿吧，我真的不行了，我从来没有一下子做过这么多的训练……”
乔逸骏一听道：“233，起来拉伸一下，给自己按摩一下，不然明天身体肯定会很疼的”
“怎么拉伸啊，怎么按摩啊”
乔逸骏将手掌向下，反贴在墙壁上。身体向反方向拉着。ъiqiku
艾姗姗摆摆手：“我不行了，我实在是没有力气了，别折腾我了……”
“快起来拉伸一下，不然明天身体肯定很痛”
艾姗姗听了不情不愿的站起来，把手掌贴到墙上，转着身子。
“用力啊”
艾姗姗转身。
“用力啊！你这样没用！”乔逸骏上手掰着艾姗姗。
“哎呀，妈呀，好痛啊”艾姗姗叫唤起来。
乔逸骏无法，只得放手，看了看架子上的圆柱子说道：“算了，你趴那里吧，我给你用泡沫轴按摩一下”。
艾姗姗一听可以“趴着”。立马二话不说的趴到了垫子上。
乔逸骏自架子上取了“泡沫轴”：“痛也别喊啊…”
“嗯嗯”
艾姗姗感觉到一个圆柱体在自己的小题上滚动着。
乔逸骏拿着泡沫轴在艾姗姗背部，腿部，手臂处滚动着。“放松啊你”
艾姗姗舒服的直点头：“放松放松，我肯定放松。”
“好了，起来吧…”乔逸骏将泡沫轴放回架子上
“啊？这就完了？多来两下嘛，好舒服”艾姗姗趴在瑜伽垫上，指了指自己的后背。
“起来了…”乔逸骏不理她。
艾姗姗见乔逸骏半天没有反应，只好从瑜伽垫上爬了起来，将瑜伽垫放回去。
只见乔逸骏看着镜子里的自己，突然一把将黑色的t恤给脱了。
“你干嘛啊？”艾姗姗一脸莫名其妙，她早进屋子的时候就注意到了四角都有摄像头，所以并没有想歪，就是觉得莫名其妙。
乔逸骏不理她，一只手抓着自己的短t，背向后，背向上弯，在胸前用着力。只见胸肌，和肚子上的腹肌在用力下更加分明。一块一块的清清楚楚的摆在那里。
乔逸骏一面用力着，一面看着镜子里的自己，一面用手摸了摸自己胸。又摸了摸自己的腹部。
自己端详着镜子。又掏出了手机来。摆着各种姿势，拍着照。
艾姗姗赶忙向门旁边让了让，不耽误乔逸骏的“臭美”。
艾姗姗突然想起了乔逸骏的朋友圈，恍然大悟。
过了三四分钟，乔逸骏把短t给穿上。
“好了，今天练到这里了，咱们回吧”
“臭美显摆完了”艾姗姗撇撇嘴问着乔逸骏。
乔逸骏点点头“完了”
两人去储物柜出取了自己的包，从健身房出来，外面已经是漆黑一片了，艾姗姗看了看手机，早已经是10点了。楼下的第三食堂都已经关了主门。只有侧门还开着。三三两两的身穿白衣的食堂工作人员在清理打扫着食堂。
艾姗姗对着月光伸了一个懒腰。
顿时觉得神清气爽。感觉自己身上轻了不少。
“乔逸骏，你说我明天会不会一下子瘦两斤啊”艾姗姗问。
“瘦没瘦两斤我不知道，反正我只知道，明天早上起来，你身体肯定会痛”
“”啊？不会吧？
“”明天你就知道了
两人往寝室方向走去。