艾姗姗的胳膊总算是没有之前那样的酸胀痛。
抬起手臂，把手机打开了来。
只见“胖姗减肥群”里乔逸骏发来：“233，早起有没有去跑步啊？”
艾姗姗看了，气不打一处来，回到：“还跑步呢？我全身酸痛。”
乔逸骏很快回道：“你这是正常现象哈，说明脂肪分解了，是好事啊，跑不动的话，散散步也是好的，活动活动也有利于乳酸的消散哈”
“哦”艾姗姗回到。
“放心练吧！大洋健身房是24小时都开放的，你现在基数大哈，最好一天两到三练，掉起肉来那是分分钟的事哈，一个月20斤不是问题！”
“两到三练？”艾姗姗看到那个“两到三练”心里直犯嘀咕。
“行吗？回头把我练出了问题来了”
“放心练吧”
“还不赶紧去！”汪紫怡蹦出来道。
“嗯，嗯，今天下午去哈，我今天先去买运动bra“艾姗姗回道。
杨雪给艾姗姗按的差不多了。艾姗姗出门去商场买了一个运动bra回来。拍了照片放进了群里给大家看了一看。
“不错，回来了？”乔逸骏问道。
“嗯”
“去健身房跑步哈！我今天篮球社有活动，就不过去了”
“哦哦”
艾姗姗穿好了健身bra和运动鞋，去了健身房。身体还是很痛很痛。
只开了跑步机，在上面慢慢悠悠的走了起来。
“在健身么？”群里乔逸骏问道
艾姗姗拍了一下跑步机的样子发了过去。
“才55的速度？你在跑步机上走路呐？浪费时间”
乔逸骏回道。
艾姗姗仔细看了一眼那张图，发现不小心将速度也给拍了进去。一阵懊恼。
“脚很痛啊，跑不动啊”
“跑起来就好啦！你这55的速度，还不如去艾溪湖散步呢，干嘛跑到健身房里去呢？快点快点！”乔逸骏回话道。
艾姗姗回了一个哭脸。附上：“”确定不会有问题么？”
这时董晓燕不知道从哪里找来一个链接，发到了群里“女子为结婚狂减肥尿血肾衰竭”。
艾姗姗一看，心中一震，干脆停下了，跑步机。点开来看了着。原来是一个55kg的女孩为了结婚，一天在健身房泡12个小时。
不一会儿，乔逸骏很显然的也看完了这条消息，回话道：“没事哈，233，这个姑娘自己本来也不胖，自己在那里瞎练，一天练12小时，不尿血也得吐血啊，你70kg，就算是早上练两小时，晚上练两小时，连练一个月也一点问题也没有哈。”
“不行，万一我也尿血了怎么办？”艾姗姗不放心的问道。
只见乔逸骏干脆发了语音过来：“放心吧，放心吧，你肯定不会尿血的，一天两练，加起来也就四小时，你中间还会休息，怎么会尿血呢？你要是尿血了，我负责”。
“是啊，别偷懒，三个月40斤，快跑！”汪紫怡语音道。
艾姗姗不情不愿的回到了跑步机上。又重新按了“开始键”。
艾姗姗一只手按着“加速键”，一面奋力迈着疼痛的腿跟上跑步带逐渐增快的速度。
“好痛…好累…天呐…我不行啊……”艾姗姗一面加速一面气喘吁吁的跑着。当速度加到了65的时候，一面吃力的小跑着，一面用手机拍了个照片，发到了群里。
心想着，这回我跑的够快的了吧。
不料，乔逸骏语音道：“65？！我走路都比你快好么，233，跑快点，别浪费时间！”
艾姗姗听完差点栽倒在跑步机上。
艾姗姗每天吃了一个苹果，喝个牛奶，傍晚去运动，因为要上课，非周末的话就没有什么条件实现“一天两练”，大部分时候都是一天去一次，偶尔遇见乔逸骏，就跟着乔逸骏在健身房里虐自己。已经有半个月有余。
“胖姗减肥群”里总有大家的“耳提面命，谆谆教导”
“每天两小时啊”乔逸骏道
“不许吃面粉，油加糖啊”
“周末有时间一天两练啊”
“233，快点跑啊”
晚上九点半，艾姗姗刚刚从健身房里回来，不过是吃了苹果和牛奶去的健身房，艾姗姗连着半个月的晚饭都是这样吃，所以从健身房里回来之后每天早早的便躺倒床上，一来是因为饿的全身无力躺到床上会稍稍舒坦点，二来就是饿的实在是难受，躺在床上，然后用手不停的按摩着腹部，能稍稍缓解饥饿，可是今天这饥饿犹为强烈，艾姗姗有气无力的躺在床上，感受着腹中一阵一阵的饥饿向自己发起“攻势”。自己就快要“弃械投降”了。
身体一阵阵无力。胳膊晚上举了20kg的哑铃