乔逸骏看了回去。只见艾姗姗上半身搁浅在了跑步机的控制板上，双腿离地，扑腾着。
“哎呦，天呐”乔逸骏回去“233，我真的服了你了”一面搂着艾姗姗的腰把她从控制板上弄了下来。
艾姗姗在地上站定了。
“哎呦呦，好痛啊，硌着我肚子了……”艾姗姗一把拉着乔逸骏的胳膊：“咱不跑步了啊……咱不跑步了啊…”筆趣庫
“不跑步干嘛啊”乔逸骏欲甩开艾姗姗的手。
艾姗姗抓着乔逸骏的手道：“咱们去做器械运动吧，走走走，你说举多重就举多重，咱们练杠铃吧，练练肱二头肌啊”
“又是8kg？不去”乔逸骏一挑眉道。
“不不不，15kg，15kg，走走走”艾姗姗道。
两人走到自练区。
“嗯，来吧，站这儿”乔逸骏指了指杠铃处。
艾姗姗站定。
“来，拿着”乔逸骏把将那25kg的杠铃递到了艾姗姗的手里。
“啊？”艾姗姗肚子一阵阵的抽着疼，看着那25kg的杠铃，心里一阵阵发怵。
“你自己说的啊”乔逸骏道：“过来拿着”
艾姗姗不情愿的站到了杠铃面前。
接着，乔逸骏把杠铃往艾姗姗手里放“拿着啊”
“好重”艾姗姗喊着。
“哪儿重啦？才25kg”
“我……”
“拉起来，快拉起来”乔逸骏在一边示范着：“这样，上身往前倾，双腿跟肩膀一般宽，双手往后带，棍子要碰到肚子啊”
“拉不动，碰不到啊”艾姗姗肚子痛，手上根本没有力气。拿着那杠铃，都用了全身的力气。汗流了下来。
“放下吧，放下吧…”乔逸骏道。
艾姗姗高兴的放下。
“你干嘛去…啊”艾姗姗问着乔逸骏。
“跑步去啊…跟你练，没劲儿，就是不用力啊你，浪费时间”乔逸骏道。
“别去跑步别去跑步啊，我举我举…可以的可以的”艾姗姗道。
“嗯，举起来……”乔逸骏道。
艾姗姗使出吃奶的劲儿。
“一下两下……七下…还有一下…”乔逸骏道：“加油加油……”
“好了，放下吧……”乔逸骏高高兴兴道。
“哎呀，妈呀”艾姗姗一听令下，赶紧放下，嘀咕道：“什么毛病啊，不是虐自己，就是虐别人…”
“你说什么？”乔逸骏问。
“没什么没什么啊”艾姗姗揉着自己胳膊说道。
“嗯，刚刚跑了下步，练下膝盖吧”乔逸骏对艾姗姗道：“走，到墙边去”
“来……”乔逸骏冲艾姗姗招招手，：“像我这样啊，靠墙蹲着，背贴着墙面，大腿跟地面平行小腿跟地面垂直呈90度”。
“哦，这个好，这个好，这个不难”艾姗姗看着乔逸骏好似很轻松的靠着墙坐似的蹲在那里。
“嗯，这个的确轻松，过来蹲着”乔逸骏指了指旁边的墙。
艾姗姗喜滋滋的在乔逸骏的旁边蹲下。乔逸骏站起来：“背贴着墙，小腿呈90度垂直，大腿跟地面平行…”
艾姗姗跟着乔逸骏的指示做着。小腿上大腿上感觉到一阵阵的酸痛。
“好累啊……”艾姗姗