青竹穿好衣服后,一步一步的走出房间,古心妍抬头看了一眼,眼睛里露出异样的神色,&lso;他的进步好快啊,不愧是天人转世。&rso;
古心妍顿了一下,说,&ldo;桌子上有一碗米粉,你吃完后,就去上学吧。&rdo;
&ldo;妍姐,谢谢了!&rdo;
青竹道了一声谢之后,进入洗漱间,洗漱完之后,把早餐吃完,又和古心妍说了一句,&ldo;妍姐,我走了!&rdo;
青竹出门后,心想,&lso;妍姐对我这么好,以后,一定要报答她。&rso;
青竹走路的速度不快不慢,他有意的体会自己的动作,暗暗记下自己的每一个动作,与此同时,用心听自己的呼吸,听自己的心跳,这都是一种训练,可以训练自己的专注力。
修行,就两点,一个是培养专注力,一个是培养意志力。
青竹一步一步的往前走,保持专注,目视前方,不看周围的人和物,这样,神就不会外游。
&ldo;藏神,养神,这也是修行之法。&rdo;
&ldo;修行之人,如果不会藏神,不会养神,精神就会不断的消耗,修行也永远无法上路。&rdo;
青竹的修行入门之后,就非常注重养神之法,因此,他已经很少玩手机了,有时候,用手机看看新闻,而且,也仅仅是看数分钟新闻,了解一下当天的时事,就会放下手机。
以前,青竹也会用手机玩一下小游戏,或者看小视频和电影,现在,青竹已经不玩游戏,也不看电影,玩游戏和看电影都会耗损精神。
&ldo;看书,不要用眼睛去看,而是要让书来看你。&rdo;青竹一直记得这句话,不过,他还做不到。
如果青竹能做到让书来看自己了,就能做到藏神于窍。
十来分钟后,青竹来到学校,踏入校门,他准备前往教室,不过,他又顿了一下,心想,&lso;去操场上走一走吧。&rso;
修行,需要动静结合,张弛有道,阴阳调和。
青竹来到操场后,没有跑步,而是一步一步的走,那样子,就好像在数自己的步子,青竹虽然没有数自己的步子,却暗暗的记下自己的每一个动作,用心去记,感受自己抬脚,放脚,提手,摆手,眨眼等等动作,做到念念不忘,念念不失。
青竹的动作不快不慢,有好几个学生从他身边跑过去,觉得有些奇怪,却没有多问。
青竹在操场上走了一会,郑东来到操场,和他打了一个招呼,&ldo;青竹,你怎么不跑啊?&rdo;
&ldo;走路,也是一种修行。&rdo;青竹说。
&ldo;哦?&rdo;郑东眼睛一亮,这段时间,他跟着青竹学佛,每天都打坐,他的专注力和意志也在慢慢的提升,他体验到修行的好处后,对修行的兴趣也越来越大。
郑东问,&ldo;你肯定在修练吧,快给我说说秘诀。&rdo;
&ldo;呵呵!&rdo;青竹微微一笑,&ldo;也没什么秘诀,我和你说过,修行,就是修练专注力和意志力,我这么做,就是想做到念念不忘,这也是修练专注力的一种方法。&rdo;
青竹一边走,一边说,&ldo;你看我,让精神集中,听自己的呼吸和心跳,同时,记下自己的每一个动作,做到心念专一,就能慢慢的提高专注力。&rdo;
&ldo;不错,不错!&rdo;郑东赞叹了一句,&ldo;我跟你一起走。&rdo;
开始时,郑东一边走,一边说话,青竹说,&ldo;保持专注,不要说话!&rdo;郑东听了之后,也不在说话,他一边走,一边用心听自己的呼吸和心跳,不过,郑东的专注力还不够,他只能感受到自己的呼吸,却听不到自己的心跳。
青竹和郑东在操场上走了二十分钟,待上课铃声响了,才一起前往教室。
青竹进入教室后,一眼看到李小婉,李小婉仍然坐在教室最后一排,青竹露出一丝笑容,向李小婉打了一个手势,算是和她打招呼。
李小婉抬眼看着青竹,似有话要说,青竹疑惑,&lso;小婉姐想说什么?&rso;
早自习结束后,第一节课是语文课,然而,于文慧没有来,是另外一个老师代课,青竹心想,&lso;于老师的父亲刚做完手术,需要人照顾,她这几天应该不会来上课吧?&rso;
再说程鹏一家。
昨天晚上,青竹到程鹏家闹了一通之后,把他们一家都吓懵了,大家一夜未眠。
待天亮之后,吴冬梅匆匆的洗漱了一下,顶着黑眼圈,对吴丽说,&ldo;二妹,我们快去找道士吧,不然,我都不敢睡觉了。&rdo;
吴冬梅说完,又看着呆坐在沙发上的儿子,轻轻一叹,&lso;这都两天了,一点都没有好转,该怎么办啊。&rso;
还好