&ldo;那好，我再给你讲一些在比赛的时候，如何调整好自己心态的理论知识吧！&rdo;杨风从说飞那里确实是学到了一些独到的见解，他现在也想要给自己的这个朋友讲一下。
&ldo;行，那你赶紧讲吧！&rdo;任远朋听了杨风的话，就又竖起耳朵，赶紧听杨风讲解了。
杨风这时，就又看着任远朋说道：&ldo;是这样，我们在比赛之前，一定要在心里默念一句话。这一句话就是说&lso;我一定行，我一定能够拿到冠军。&rso;
这样，我们在比赛之前，就会在心里上面，给自己一个暗示。让自己有心理上面，一个非常优秀的运动员。只有这样，我们才能在比赛的时候，发挥出自己最好的水平。
这就是心理暗示的作用。这也是一种心理学上面，训练一个人自信心的方法。我们虽然是运动员，可也一定要多学习一些心理学方面的知识。
特别是对于我们短跑运动员来说，心理学方面的知识，对于我们来说，就尤为重要了。要是我们不注重心理学方面的理论知识，那我们就无法在比赛的时候，拥有一个强大的心理自信心。这样，在比赛的时候，自然也就无法取得好成绩了。
可以说，自信心，对于我们短跑运动员，那是非常重要的。你有了强大的自信心，在比赛的时候，就可以事半功倍。可你要是缺乏强大的自信心，那你在比赛的时候，可能就是事倍功半。
所以说，我们短跑运动员，一定要学会建立一个强大和自信心。只有这样，我们才能挖掘出身体的潜能，然后在比赛的时候，来一个超水平发挥，比赛出一个惊人的成绩。
奇迹是可以创造的，但一定要建立在一个强大的自信心的基础之上。我们很难想象，一个对自己没有一点信心的运动员，会在比赛的时候，创造奇迹，取得了一个很惊人的成绩。
作为一个短跑运动员，一定要学会建立起自己强大的自信心。只有先把自己那一颗强大的自信心建立起来了，那再训练的时候，才会更加的努力，才能激发出身体里面的潜能，让自己的训练成绩来一个突飞猛进的提高。
&ldo;好了，我就说这么多理论知识，你感觉怎么样。这些理论知识，是不是够你&lso;消化&rso;半天了。就这样，今天的课就上到这了，同学们再见。&rdo;
杨风说到这里，他就转身离开了训练场。剩下任远朋还傻傻地站在那里。他还没有反应过来，可是杨风已经是离开了训练场，回到了自己的宿舍之中。
任远朋和杨风就在一个宿舍之中。现在一看杨风突然就回去了，他马上就也跟了过去。
回到宿舍后，任远朋就看到杨风坐在床边看报纸，就好象他没有当过任远朋的教练，从来就没有教过他一样。
一看这情况，任远朋可有些不解了。他来到杨风面前说道：&ldo;杨风，你这是什么意思，你不是说要给我讲一天的理论课吗！这才讲了不到一个小时，你就离开了。&rdo;
杨风听了任远朋的话，就笑了一下说道：&ldo;离开又怎么了，谁规定上理论课一定要在训练场上了。就算是在宿舍里面，我不一样可以跟你讲理论课。&rdo;
任远朋一听杨风的话，他可就有些无话可说了。于是，他想了一下又说道：&ldo;行，那你就在这里继续给我讲理论课吧！这样也好，我们可以不用在外面呆着了。现在天气变凉了，在外面也挺冷的，还是在屋里面暖和。&rdo;
&ldo;我刚才已经给你讲了很多的理论知识了，剩下的时间，你就自己慢慢&lso;消化&rso;吧！这一天时间，够你&lso;消化&rso;的了。一切还是要看你自己怎么去理解我给你讲这些理论知识了。你要是不&lso;消化吸收&rso;的话，那我讲了不是白讲。我总得给你一个慢慢理解我给你讲的这些理论知识的时间吧！&rdo;
杨风知道，这些理论知识，本来就没有多少。关键是你听了之后，要花大量的时间去琢磨理解这些理论知识。
任远朋听了杨风的话，就又笑了一下说道：&ldo;这么说，当时，刘教练也是这么教你的，也是给你讲了一些理论知识，然后你就在那里&lso;消化吸引&rso;吗？&rdo;
杨风听了任远朋的话，就笑了一下说道：&ldo;当然，我也是这样接受刘教练的教学方式的。只是剩下的这些时间，和你现在的情况有些不同。&rdo;
&ldo;有什么不同。&rdo;任远朋一听杨风的话，还有些好奇了，就想要知道，这讲解了理论知识后，下面有什么好看的&lso;节目&rso;。
&ldo;当时，刘教练给我讲了这些理论知识后，他就让我到超市给他买了一大包瓜子，还有一包高档香烟。然后