张昊自语道：“吃得苦中苦，方为人上人。比起你原本的命运，这点苦痛算什么？唯有强大自身，才能把握命运，这是亿万世界都颠扑不破的真理！”
药液沸腾，张小凡全身通红，仿佛被煮熟了一样，但是仔细看就会发现，锅内的药液在不断减少，而张小凡的躯体上，也分泌出一层厚厚的黑色杂质。
许久之后，药香渐淡，张小凡的肌肤之上结出一层硬壳，而他的神情也不再有痛楚之色，趋近了平淡。瘦小的躯体仿佛长高了一截，而若仔细感应，就会发现他体内气血流转，澎湃浩然，如同长江大河。
“武道筑基第一关，算是成了！”张昊点了点头。
炼己筑基，其要义便在于搬运气血，打通经脉因后天杂质淤堵与大天地的隔阂。
修炼到极致，便是能见周身之神的见神不坏。
不过正常筑基，用不着那么麻烦，只需达至全身经脉畅通即可，按照国术体系，就是化劲。
动功通经脉，静功采一炁！
这是武道修行之基。
动功便是通过拳法桩功搬运气血打通经脉，达至敏感细微入神，一羽不能加，蝇虫不能落的层次！
静功即是静心澄念，以肉身吸纳天地灵气，化为真气内力，通过奇经八脉，汇入丹田气海，在这过程中，亦不断强化主宰人身运转的十二正经和奇经八脉，每修成一条经脉，功力便会大增，直至全身经脉皆能运转真气，构建人体小周天！