11点了点头，太极缠绕劲这门功夫确实存在，他也曾经亲眼见识过。缠绕劲就像具有很高粘性的蛛丝，而攻击它的人却像是飞蛾扑上蛛丝网，一旦两只手贴到一起后会被死死的粘住想甩也甩不掉。
老人继续说道：“御剑决的原理就是如此，以螺旋劲控制好剑的去势，在每一次剑招去尽前配合着身法先一步接回剑，重新给它活力。所以看起来，剑就像另一个生命般，不受控制的会自主去攻击。”
“那么步法呢？”
老人笑了笑问道：“你有没有发现小东步法的奇特之处？”
11思索了一下，说道：“轻、快。”
“不错，就是轻和快，灵活多变，看起来像是在跳舞，因此取名月舞。月舞步本是针对这套剑招而创，没有剑招，月舞步也就失去了它的意义。可是大师兄竟能另僻新径，从月舞步中演化出另一套身法。可惜我不能下床，无法亲身教你。不过小东这个月一直陪我一起专研这套身法，也有不少领悟，我会让他来教导你，我再从旁指
顿了许久，老人才又说道：“这是大师兄为你而苦思出来的身法，你可要好好的学啊，不要白费了大师兄的苦
“哦。”11问道：“什么时候开始？”
“就今天吧，从今天开始，你每天清晨鸡鸣时就要起床，站马桩三个小时。吃过早饭就去龙涎瀑布，拿石板举过头顶站在瀑布下任水流冲洗至中午。下午到晚上都要学月舞步，月上高梢后就要休息。不要这么看我，这些是大师兄为你定下的训练方法，他说你的下盘根基太差，怕配合不好月舞步，需要加大强度打下根基。”
“知道了。”11淡淡的问道：“训练要多长？”
“看你的进步有多大吧，快的可能数个月足矣。慢的话，也可能要数年，又或许数年也学不成。”
“好。”11点头道：“月舞步，我学。”