马加特的第二道开胃菜是他的不传之秘，实心球训练。
看到那堆半人高的实心球，陈青感觉自己的腿肚子都在打架。周围的队友也同样脸色大变。
一个多小时的实心球训练，让陈青感觉欲生欲死。
甚至连中午的饭也觉得不香了。
吃过饭，马加特似乎也意识到了自己的训练量有点过头，宣布取消下午的训练，集体坐大巴去隔壁的不伦瑞克喝咖啡。
临行前，马加特还友善的提醒，因为今天是大晴天，户外的紫外线强度很高，为了避免晒伤，大家要带好防护服。
然后，在半路上，大巴车停了下来。
大巴车司机遗憾的说，汽车抛锚了。
马加特以身作则，带队向着目的地出发，不做半途而废的人。
嗯，沃尔夫斯堡全队越过一大片森林和沼泽地，在徒步三个小时后，终于享用到了主教练买单的咖啡，还有额外的蛋糕。
流下了激动的泪水。
格拉菲特在半路上就累瘫了，是被队医用担架抬回去的。
鬼知道喝个咖啡为什么会有队医随行，还带了两副担架。
喝着咖啡的马加特很是遗憾的看了看又换了新发色的马塞利尼奥，巴西中场同样累到脱形，但好歹是撑过来了。
陈青低调的苟在角落里，一边细品着咖啡，一边翻看着脑海中的系统界面。
很久没有动静的系统终于又动了，团队合作、体质、耐力和强壮都增加了一点。
训练狂魔马加特的一天三练，果然是名不虚传。