午睡之后，别墅前院。
千山活动了一下手脚，对着空气打出一拳，速度之快让空气都发出啸声。
嗖——
“不错，这力量，身体全然不动的情况下，一拳一千公斤轻轻松松，应该没多大问题。”
千山对于自己现在的状态很是满意，这一个半月的苦修带来的实力提升是明显的。
三两步来到了橡胶柱跟前，看了看橡胶柱光滑的一面，微微摇头，然后转而来到了另外一面，这一面凹凸不平，磨练起来强度更大，最近几天他已经换到了这一面上，因为光滑的一面已经不能给他带来多少伤痛，提升自然也就没多少。
这时，赵菲飞从别墅里走了出来，直接坐在了草坪另一边遮阳伞下的躺椅上。
这段时间赵菲飞每天这个时间都会过来看千山锻炼，这已经成了她的习惯，开始的时候是担心，到了现在，她觉得看千山修炼也是一种十分享受的事情，那是展现力量的美。
千山看了她一眼，微微一笑，准备开始今天的磨练。
只是当他用胳膊甩在橡胶柱上的瞬间，那沉寂了好长时间的声音忽然在脑海中响起。
“小子，不知道好好去理解一下功法内容吗？你是不是忘记了什么东西？”不动神王的声音有些不满。
千山浑身一震，“影子？！”
“还是这么没大没小，我是不动神……哎，算了，影子就影子吧，反正我现在也就是一道影子。”
“什么意思？”千山有些疑惑，“难道我这样修炼下去不对吗？”
“不是不对，是少了一点东西，不动神王决第一重功法就是对肉体的磨练，而你只炼了皮，只炼了气，是不是把筋给忘记了？”不动神王提醒道。
千山一怔，想起了不动神决第一重法诀内容，的确是有这么一回事，气游周身，炼体锻筋……
“呃……还真忘了，不过我用你教给我的磨练身体的同时不是也对筋骨有锻炼吗？”千山问道。
“想得美！有是有，可那一点点有什么用？而且这里只是筋，和骨头没多大关系，以后要加上炼筋，不然即便你将真气凝聚满，身体磨练到当前极限，也无法突破到第二重去，明白？！”
“那我要如何炼筋？”
“笨！你……如果不是条件受限，我真想出来把你捏成麻绳！哼~”不动神王冷哼一声，“你要做的就是将筋，也就是韧带拉伸到极限，方法你自己找，怎么痛快怎么来，就和你现在的炼体一样才行，强度要大，不然…呵呵……”
说完，他的声音再次隐匿在脑海之中。
“喂！喂喂！别走啊，到底怎么做才最有效啊？有没有武技什么的啊？喂？！”
千山那个郁闷，原本以为距离成功不远了，结果影子突然冒出来就是当头一棒……http://www.123xyq.com/read/2/2238/ )