“你到底要不要提高你的自保能力了。”
“要啊！”
“这是你最后一次给予你质疑我的机会了。这个训练量可是经过那个书本上的公式精确的计算出的你的生理极限的。这肯定是你能承受的。”
“生理极限？”
“只有当你达到或者是突破生理极限的时候，才能提高自身素质，提高自保能力。所以，对于我给你安排的量，一定要按我计算的目标训练。”
“那就是真的不可能再少一次了。”风轻染有些迟疑，但是，她还是像云鸿询问到。
“这个量是真的一点都不能少的，少了就不能突破你的生理极限了。那就是没有训练的效果了。”
云鸿还对风轻染宣布到：“如果你认可的，要想提高你的自保能力，那就必须的，按照我的要求做，而且，为了督促你，要是这任务没有完成的话，那是要接受惩罚的。”
生理极限、惩罚机制。
风轻染迟疑了很一会儿，还是没下定决心的。
“怕什么，还有我陪你一起跑。”
陪跑，开什么玩笑，跑步对于云鸿，可不算是什么的。
不过，既然是云鸿愿意陪跑，那为了那个自保能力的提高。
风轻染还是硬着头皮答应了云鸿，一切训练听他指挥。
就是嘛，有什么怕的，一点也不虚，就是干。http://www.123xyq.com/read/1/1319/ )