赫拉克罗斯飞到两神奇宝贝的面前，嘱咐它们跟紧了。</p>
“赫拉克罗斯，速度慢一点。”</p>
“呀克路”</p>
赫拉克罗斯答应了一声，然后背后的翅膀振动起来。</p>
开始向前飞行。</p>
速度很平缓，其实就是慢的意思。</p>
两只神奇宝贝随即就跟了上去。</p>
四只腿迈开，开始奔跑起来。</p>
刚开始都是非常的有干劲呢。</p>
跑的也很起劲，紧紧的跟在赫拉克罗斯的后面。</p>
心里还觉得太轻松了。</p>
赫拉克罗斯只是笑笑不说话。</p>
英士说的一圈以他站的位置为圆形，半径为200米的大圆。</p>
根据圆的周长公式差不多有1000多米，也不长。</p>
两只神奇宝贝前四百米跑跑的都很轻松，到了五百米左右就觉得有些无聊了。</p>
就这样又跑了四百米左右，两只神奇宝贝终于觉得有些疲惫感了。</p>
跑完一圈回来后，它们开始喘气，第一次这么累。</p>
但是英士知道这对它们来说只是一个开始，而且它们的体力也并没有太大的消耗。</p>
“不错，电电虫，燃烧虫第在训练就坚持下来了，等会还要继续加油。”英士适当的鼓励道，这样可以加大训练的积极性。</p>
果然电电虫和燃烧虫被这么一表扬，训练的积极性大幅度的提升了。</p>
英士见状，心道果然，他已经准备好些零食，都是它们之前完全没有见过的。</p>
就是用来估鼓励它们训练都，就像前世的小朋友，表现好了奖励一个糖果。</p>
前世他小的时候，奖励一个糖果可以高兴一整天，学习的劲头也是前所未有的足。</p>
后来就不行了。</p>
算了，想偏了，现在还是要继续训练。</p>
“好了，进行第二圈。”英士宣布道。</p>
赫拉克罗斯又再一次的振动翅膀飞在前面，速度还是和之前一一样，两只神奇宝贝老老实实的跟在后面。</p>
十来分钟后，赫拉克罗斯带头回来，它到了十几秒后，燃烧虫和电虫才跟了上来。</p>
一停下就直接躺在地面上了。</p>
“呼呼”</p>
大口大口的喘气，看来是有点累了。</p>
英士观察后得出一个结论，这还是不是它们两个的极限，它们两个之前被保护的太好了，没有经过一点训练。</p>
第一天训练，这点训练量就让它们累成了这样。</p>
英士拿出一个盒子，里面装有一排排的晶莹剔透的糖果，这是它在外面买的一种小精灵。</p>
对神奇宝贝的诱惑非常大，适合所有的神奇宝贝。</p>
不过就是价格有点贵，一盒就要一百多，这还是最便宜的一种。</p>
英士没有买最好的，先吃最便宜的，后面等吃腻了才买稍微好一点的。</p>
这样就它们就永远不会腻了。</p>
计算着时间，等塔门恢复的差不多，身体差不多也活动开了后，英士开始教两只神奇宝贝一点简单的拉伸动作。</p>
神奇宝贝的身体结果都是非常复