在唯悟和尚的加油声中，莎克雅在下坡路段稍微提了一下速度，总算是跑完了全程。
随着哨声，莎克雅今上午的日课结束，终于可以休息了。
“第三圈速度下降了很多，呼吸乱了吧。”
静慈掐着秒表，对跑过来的莎克雅问道。
心跳得很厉害，莎克雅喘着粗气慢慢从跑动变为快走。
她不出话，只有点点头。
长跑之后不能立刻停下来，不然身体会受不了。
“好了，休息下调整下呼吸，喝点水吧。”
静慈法师示意莎克雅可以取下那个该死的面罩了。
“呼哇！”
莎克雅一取下面罩，便开始大口大口呼吸起来。
她感觉自己胸腔都要炸开了。
接过水壶，莎克雅口口的喝起来，还不敢喝太快，不然会被呛着。
随着面罩取下，呼吸能力恢复正常，莎克雅感觉好多了。
这身体急需氧气带来的剧烈呼吸，让莎克雅连呼吸法都没办法用出来。
按理莎克雅的心肺功能算是比较强的了，几乎都是运动员水准。
看来这也是静慈所要达到的效果。
就是把莎克雅逼到某种极限。
突破目前的极限，莎克雅才会离运用机魄之力更近一步。
“辛苦了莎克雅姐姐。”
唯悟笑嘻嘻的道。
“呼.....你个鬼....今可害苦我了....”
莎克雅单手叉腰，一只手拿着水壶，上气不接下气的道。
“善哉，僧只是做了一点微的工作，别客气。”
“善哉，唯悟拿上东西，准备回禅院吧，一会儿就吃午饭了。”
今上午莎克雅的日课结束，静慈招呼大家回去休息了。
“哈哈！好！”
一听见开饭，唯悟就喜笑颜开。
他帮莎克雅拿上衣服和毛巾等杂物，跟着静慈法师屁颠屁颠的走了。
“哎....等、等我啊....”
莎克雅喘着粗气也跟了上去。http://www.123xyq.com/read/1/1767/ )