，气沉丹田，小腹随之鼓起，再将气下沉到会阴，分作两股，沿大、小腿内侧，直下足心涌泉穴。再缓慢的吸气，小腹随之收缩，舌舐上腭，以意领气，从足心出发，沿小、大腿外侧回到会阴部，然后提肛，将气沿督脉过三关，上达头顶，再顺两耳前侧分下，会合于舌尖。 吕诚已经到了五层巅峰期，现在他要做的，就是冲击六层。他的感应力，除了留出一部分控制着胃内的胃液之外，其他的感应力，全力为内劲开路。将自己的经脉，不停的撑大、拉伸。随着他胃内感应力包裹的胃液越来越少，吕诚的内劲也越来越强，他现在跟感应的配合越来越好，自己能吸收多少内丹的能量，感应力就施放多少胃液。</div>http://www.123xyq.com/read/4/4462/ )