使用方法，并且讲解这些器械是锻炼哪些肌肉哪些肌肉群的，应该做怎样正确的动作才不至于拉伤或者伤到筋骨，教授美女们运动前热身运动后拉伸，十分的专业。 对于王胜来说，这可以说是最基本的常识。可是，对于众女，特别是那些美女高手来说，王胜讲的东西简直让她们瞠目结舌。 全身上下几乎所有的肌肉和肌肉群都能够练习到，每一块肌肉都能得到充分的拉伸和锻炼，塑形什么的不说，光是对肌肉的熟悉程度，哪怕是凯旋宫的那些战斗高手都没有这么精深过啊！ 公爷是怎么知道的身体内的如此详细的结构的？难道公爷杀了许多人特地剖开来看过吗？别的不说，光是把这些人体结构熟悉的掌握，对战的时候破坏力都能够提升几分吧？ PS：昨天第三更。