“哎……别别别”艾姗姗扯住乔逸骏的手,对着帅哥道:“我不着急,你先来吧”,忙的下了体测机。
随意套了鞋子站到了乔逸骏的身旁。
“这怎么好意思呢,你先测吧”帅哥道。
“不了不了,你先来你先来”艾姗姗结结巴巴的说道。
心里想着“怎么样也不能在帅哥面前丢了脸”
帅哥看了看乔逸骏。
乔逸骏看了看艾姗姗。艾姗姗递给他一个颜色“让他先来!我丢不起这个人!”
“你先来吧”乔逸骏道。
帅哥站了上去。机器重复了一遍刚刚的步骤。
帅哥拿到体测结果。看了看,笑着。
“”怎么样?乔逸骏问。
“跟你差不多”
乔逸骏接过了一看“不错啊,你最近状态也很好啊”
“那我先去练了”帅哥摆摆手,又对艾姗姗道:“谢谢你了”
艾姗姗红着脸笑笑。
“哎,走远了…别看了”乔逸骏道:“你快点吧,磨磨唧唧的,耽误时间”
艾姗姗站到了体测机上。重复了一遍刚刚的步骤。
“请拿好您的结果”女声传来。
“哎……我看看”,艾姗姗准备去拿结果,却被乔逸骏眼明手快的拿过那个结果。
“哎,给我看看”艾姗姗去拿。可惜够不到。
乔逸骏举着手,看着小纸条,一面看着,一面发出声音:“啧啧啧……啧啧啧”
“你先给我看看……”艾姗姗伸着手,去够乔逸骏手里的纸条。
“我看完了……你说说要不要减肥…”乔逸骏放下手臂,艾姗姗拿到纸条。
艾姗姗定睛一看。
只见身高“164”,体重豁然写着“70kg”。
体脂“38”,肌肉含量“12”。https:ЪiqikuΠet
结果“偏胖”
“简直自取其辱!”这几个浮现在艾姗姗的脑海里面。
“你体脂和肌肉刚好跟我的反过来了……体重倒是跟我一样”乔逸骏拿过艾姗姗的纸条说道。
艾姗姗默不作声。
“你这个身高的体重应该是在50kg到66kg啊,还不错,就超了4kg么。不过么”乔逸骏说道这里安静了一会儿,打量了艾姗姗;“你体脂38啊,也就是说你这个人有三分之二是由脂肪组成的啊…啧啧啧,可怕啊,真是可怕……”
艾姗姗默不作声的接过了自己的体测纸条,往前走着。
“干嘛去啊…”
艾姗姗直径走到了跑步机跟前,开始跑步。
“55?这速度太慢了,快点啊”乔逸骏道
艾姗姗吃力的走着。
看着跑步机上的加速键,艾姗姗按着,按着,那速度他是一点一点的往上加的,从55,按一下,滴一声,到56,再按一下,再滴一声,到57,艾姗姗,慢慢的按着,速度加到了60。
跑步带随着“滴滴滴…”的声音,逐步提着速……越来越快越来越快。
艾姗姗吃力的在跑步机上跑着。
“再快一点啊,太慢了”乔逸骏道。
艾姗姗又按着加速键,“滴滴滴…”,显示板上的速度值从60跳到了61,62……。
运动带随着滴滴滴越来越快越来越快。
艾姗姗额头上的汗流了下来
艾姗姗跑了十来分钟,开始呼吸不上,腿亦开始觉得跟不上速度,“哼哧哼哧…”艾姗姗拼命的呼吸着,上气不接下气。
乔逸骏看着艾姗姗满脸通红,汗艰难的流着。
步子也艰难的迈着,好像下一秒就要被跑带给甩了出去似的。
艾姗姗还在加速。
好像下一刻就要被跑带给甩出去。
乔逸骏站在一旁看着。出手按着那“减速键”:“太危险了,你慢点慢点……你这是刚刚过来健身,不要太着急了,慢慢来啊……”
艾姗姗喉咙痛极了。借坡下驴的跟着跑带慢了下来,在跑带上快走着。
“你把手放在这里”乔逸骏指了指跑步机上的铁片。
艾姗姗放了上去。
“握着,大拇指向下,包着这个铁片,虎口贴着”乔逸骏道。
艾姗姗心砰砰砰的跳着,刚刚进行了对她来说比较剧烈的运动。此刻什么也不想。
只照着乔逸骏的指示照做着。
艾姗姗虎口完全包着铁片。
眼睛看着指示板。
只见bp那一栏开始有数值,显示“135”。
“嗯,不错不错啊”乔逸骏看了一眼道:“以后跑的时候,时不时的把手握住这个铁片,这个是测心率的,你的燃脂心率是123,也就是说你的心率要跑到这个值才开始燃脂。”
“如果没达到呢?”艾姗姗看了一眼自