“好，往下”
艾姗姗一听，欲哭无泪的喊着“好重啊，我不敢，怕受伤”，艾姗姗自己的忧患意识还挺强的，她就怕一往下，被这个庞然大物压的起不来了怎么办，万一自己坚持不下去了，往地上一坐，这庞然大物就直直的砸在脑袋上了。
乔逸骏走到艾姗姗的跟前，两手张开，虚拖着杠子的两边对艾姗姗说道：“放心吧，这不是有我么，你往下，我肯定帮你托着”
“真的啊？”
“肯定不会让你受伤的啦！”
艾姗姗看着乔逸骏站在自己跟前，看着乔逸骏手臂上鼓鼓的肌肉，想着应该是没有什么问题的，于是小心翼翼的弯着腰往下，艾姗姗感觉到了杠铃的重量，随着她慢慢往下，越来越重，越来越重。
自己的腰背本来就没有力气。被杠铃死死的压着，就更没有力气了。乔逸骏一早，看她开始“往下”就退到了一边，艾姗姗喊着：“乔逸骏，你去哪儿啊”
乔逸骏道：“我站这么近，你怎么弯腰啊，放心吧，这么近，我肯定能接的住的啊”
艾姗姗有一种被骗了的感觉，可是自己被杠铃压着动弹不得，杠铃一直往下，艾姗姗腰背一点力气也没有。
“举起来啊，举起来啊……”乔逸骏在她面前喊着。
艾姗姗的腰僵在了半空中。
艾姗姗害怕极了。她就怕自己被这庞然大物给压死了。
“我不行了乔逸骏，我不行了乔逸骏，我不行了”艾姗姗感觉自己的腰背已经不是无力了，而是在杠铃的重压下僵硬了，到酸痛。
“乔逸骏，乔逸骏……”艾姗姗没命的喊着。
“你举起来啊……”乔逸骏不为所动。
“我举不起来，好重，真的好重”汗水顺着艾姗姗的脸流了下来：“乔逸骏，乔逸骏……我不行了，我不行了，我知道不行了……”
艾姗姗撅着屁股，被杠铃压着停在了那里。汗水流到了眼里。腰背僵酸和痛。
“乔逸骏……”艾姗姗一身凄厉的惨叫。
艾姗姗实在坚持不住了，往地上一坐。随即抬手护住头部，紧闭双眼，预备着杠铃砸下来。
过了片刻，什么事都没有，艾姗姗坐在地上，颤颤巍巍的移开护住了手臂，先争开了一只眼睛，看了一眼，杠铃被乔逸骏稳稳的接在了手里。
“呼……”艾姗姗松了一口气。连滚带爬的滚到一边去。就怕杠铃会从乔逸骏的手里挣脱了出来，砸到自己的头上。
乔逸骏将杠铃举起来，扣在了齿格处。
“你喊什么呀……”乔逸骏不满的说道。
“我还没说你呢……”艾姗姗其实是很想从地上弹起来指着乔逸骏的鼻子骂一通，只可惜自己的腰背还处于僵痛的状态，只能事与愿违的，艾姗姗扶着架子的一边慢悠悠的起身，一边揉着自己的腰背：“我的老腰哟……”
“有那么重么？“乔逸骏双手握着那杠铃，当着艾姗姗的面，一上一下，一上一下的。
艾姗姗注视着那杠铃，跟着乔逸骏的手臂，一上一下一上一下的。
“……”艾姗姗自己也无语。
“算了，甭练了……”乔逸骏重重的将杠铃扣在齿轮处。
“唉，别别别，我再试试，再试试”艾姗姗急急忙忙的说道。
乔逸骏停下脚步，环抱自己，看着艾姗姗。
“我可以的，我可以的”艾姗姗好像那奥运举重选手一般站在那里。
“没问题的，我没问题的”艾姗姗又举了起来
“嗯————”艾姗姗使出了吃奶兼拉屎的劲儿。
“”可以可以，往上往上“乔逸骏说着
艾姗姗并不敢狠蹲下去，只是将杠铃维持在自己安全的腰背可以控制的力量之内。
“次啦——次啦——”杠铃随着艾姗姗的上上下下，两边跟着磨着两边，一起发出了声音。
“一…二……三……”艾姗姗在那里自以为挺好的“一二三……”的举着，只是稍稍往下放着杠铃。
站在一旁的乔逸骏实在是看不下去了。
走到她跟前，张开双手，虚扶着两边道：“你放心往下蹲，肯定不会有事的，你根本就没有蹲下去啊”
“啊？“艾姗姗不情不愿
“蹲！”乔逸骏斩钉截铁
“哦，那你一定不能走开啊”艾姗姗讨价还价。
“蹲下去！”
艾姗姗往下。感受着杠铃的重量。
慢慢的往下，往下，再往下。
“好，起来”乔逸骏说道。
艾姗姗起来。
“再来！”
艾姗姗在乔逸骏的指挥下，总算是有几次做对了。
“五…六…七…八……“乔逸骏帮她数着。
艾姗姗喜出望外，已经八下了。身体和心都准备着解放。