青竹咬着牙，艰难的把腿放下来之后，整个人轻松无比。
&ldo;看来，以后还是要以七支坐为主，这样吧，每天都七支坐法盘坐半小时，再改为如意坐。&rdo;
青竹坐了一会，腿不在发麻发痛后，他又用如意坐静修。
大约过了十分钟，青竹的困意上来了，他一边打盹，一边静坐，早就把数呼吸的事情忘了。
不得不说，青竹的意志非常坚定，他硬是熬了两个小时，这才躺下睡觉。
青竹躺下时，心想，&lso;我什么时候才能进入&lso;细心住&rso;的境界啊。&rso;
只要进入细心住的静境，腿就不会发麻发胀了，静坐的时候会有愉悦感，静坐的时间也会大大的延长。